日ごろの運動不足を少しでも解消しようと、朝、鈴を園バスに乗せた後
8階まで階段を歩くことにしました。
そして気がついたこと・・・
心肺機能が著しく低~~い↓↓
足とか、筋肉の疲労とかいうものは全く感じないのに
ただもう、心臓が苦しくてゼイゼイしちゃう
普段から安静時でも脈拍数が80くらいうってるので覚悟はしてたんですが・・・
人が一生のうちにうつ心拍数っておおよそ同じっていうからなぁ
う~ん・・・こんなんでは長生きできないな、きっと。
8階まで階段を歩くことにしました。
そして気がついたこと・・・
心肺機能が著しく低~~い↓↓
足とか、筋肉の疲労とかいうものは全く感じないのに
ただもう、心臓が苦しくてゼイゼイしちゃう
普段から安静時でも脈拍数が80くらいうってるので覚悟はしてたんですが・・・
人が一生のうちにうつ心拍数っておおよそ同じっていうからなぁ
う~ん・・・こんなんでは長生きできないな、きっと。