猫の日！

キウイといちご。
ビタミンCがいっぱいですねー🥝🍓
ベースはココア入りのオーツ。

今日は胸トレ
ベンチプレス
スミスマシンインクラインプレス
パックフライ　マシンで
トライセップエクステンション　マシンで
腹筋　マシンで

本当はベンチでダンベルフライしたかったけどジムが激混みでした。。
連休前だからかなー。

以前からたまに夕飯後に激しい腹痛に襲われる事があったのだけど、ここ1週間くらい毎日夕食後に腹痛と下痢に襲われている😢
毎日だとつらい。
ネットで調べたら「過敏性腸症候群」では？？と、、、
病院に行くべきなのか、、、


今日は猫の日だから、ジータんの可愛い写真を集めてみました☺️
ジータんいつもありがと💖