どこかの節目で始めなければ！と
ちょうど7月1日夜 雨が上がっていたのを機にRUNシーズンインとしました
昨シーズンは通勤帰宅を利用してコツコツ 週末たまにドカ走り
これが功を奏して過去最強最速のシーズンとなりました
・・・ので！
今年もその方針で行ってみようと思います
でも通勤帰宅RUNは今んとこしませんし
梅雨で雨ばっかなんですが
とりあえず夜降ってなかったら家から出て30分くらいを目安にしての一週間でした
しばらくは週末ドカ走りもせず
このペースで下地作りをしたいと思います
昨年の6月はどうしてたんだけか？
と思ってガーミンのカレンダーをさかのぼってみたら・・・
スッカスカ
月間 3回ぽっきり！
距離25.33㎞ぽっち！
かなりのほのぼの生活だったみたい
だから今日はすごくがんばった気分
いまはシーズンオフだけど
週イチくらいは走っとかないと 退化していく一方だし
車もないし DIYも早く終わったし 天気もいいし 来週は健康診断だし？ってことでぶらり
この田んぼステキでしょ
冬場の走っているときに見つけました
水が入ったら観にこよう と思ったのをすっかり忘れておりました
場所はここ
次はなに作ろっかな～
ひまだったからチョットJOGしてこよ
と5分30秒ペースで走ってみたりしていたら
あ～楽ちんだな～と距離がのび．．．あれ？
あれれ？
海まで行ってしまいました
帰り道のド向かい風で後悔しました
秋のジュビロから始まって
今日はいよいよシーズン締めくくりとなる 長藤マラソン
そして話題の平成最後のマラソン大会
自分にとっても平成最後のRUNでした
これまでの10キロの自己ベストタイムは42分45秒
ジャン！
自己ベスト更新！
42分03秒
半年後のジュビロまでたっぷりと時間が空くので
今日はなにかあってもまぁいっかってことで 肉離れ覚悟の暴走スタートでしたが
3キロ付近であっけなく果てました
あとはヒィヒィ言いながら粘りに粘り
手抜き息抜きまったくなしで全力出し切れて
いい結果も出て大満足でした
平成最後の抽選会は
イチゴ×
トマト×
クッキー×
メロン×××××××
今年もな～んにも当たらずでした
今シーズンは
森町ロードレース ハーフマラソン 1時間29分18秒 自己ベスト
掛川新茶マラソン フルマラソン 3時間23分49秒 自己ベスト
長藤マラソン 10キロ 42分03秒 自己ベスト
3種目とも大躍進
いい歳こいての過去最速過去最強のシーズンとなりました
今日からしばらくはシーズンオフ
ジュビロエントリースタートのお知らせが届くまで
ぐーたら過ごそうと思います