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たいへんごぶさたしておりました

先週の金曜日のお仕事中に

背筋を痛めまして　先週末は二日間寝たきり中高年

一週間かけて徐々に回復して　今日久々の海へ行ってみました

 

 

 

 

リハビリにちょうどいい小波でした