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2024/10/27

睡眠効率
中途覚醒

3時ごろに就寝。かゆくなることなく眠れた。
8時前からバタバタ動いているオクガタに起こされなかったらもっと眠れた。
起きている間に考えたのだけど、10月24日（木）に食べた牡蠣。
冷凍の牡蠣だったんだけど、あれが半生だったのが原因ではないか。
時系列的にも合う。
昨日も同じ料理を作って、前回は冷凍のまま調理して失敗したから、
今回は解凍したものを使うから加熱時間は前回の4+5じゃなくて5でいいよねー、
ってやったらこれも半生で、とても嫌な味がした。
前回もそういえば似たような味だった。
しっかり加熱したら大きさも味もまったく変わって美味しくなった。
これがひっかかった。
もし牡蠣自体がダメなら日中でもかゆくなるはず、と人体実験。
結果、なんともなかった。
かゆみも軽くなっていく。
これ、調べた牡蠣アレルギーと似てないかな。

夕方、オクガタが東の部屋を自分のものにするってことで、
僕の本棚を動かしているのを手伝った。

伊右衛門の京都ブレンドが美味しい。
ミネラル麦茶はなんか美味しく感じられない。

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