落着きを保って…

今朝もさむ～い朝です。晴天が続きますね。
さむ～い朝は我が家のワンちゃんとおもいっきり境内で駆け回ります。
あんまり急激に早朝寒い中動くと逆に身体に悪いですかね。
そんなことを気にする年齢ですもんね。準備運動をしてからにしましょ。

今日からお仕事という人がほとんどなんでしょうね。9連休というのが会社勤めの方では一般的だったようですね。
仕事始めは憂鬱なんでしょうか。連休を経験したことのない私にも予想はつきます。
私もこの年になって規則正しい生活の意味がわかってきたように思います。
ペースを崩さないことが体にも精神的にも自分自身を救ってくれます。
たまに寝だめしたくなる気分にもなりますが、逆に体調を崩すことになります。
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あせって悩む世の中で、落ち着きを保って楽しくいきよう。
あせって悩む人々の中で、落ち着いた人間として生きてゆこう。
　　　　　　　　　　　　　『法句経』

落ち着きを保つためにも規則正しい生活をして行かなければならないでしょう。
楽しむためには、落ち着きが必要なんですね。
欲を満たすことではない精神的な楽しみを経験できるようにして行きたいです。