最高の利益は健康

快晴の朝です。天気予報は当たってないようです。
このままいけば日中は暑くなりそうです。

今週に入ってから右肩を回すと違和感がでてきました。
大したことはないのですが、診てもらいましたら「五十肩」の初期
ということです。放っておくといきなり強い痛みがでてくるそうで、
マッサージとテーピングをしてもらい、家ではなるべく肩を回すように
言われてきました。安静は逆効果だそうです。一種の老化ともいわれるそうです。
いままで水泳を欠かしてませんでしたが、半年以上お休みしてましたので、また
行こうかなとおもいます。体を動かすことは、いくつになっても必要ですね。

最高の利益は健康である。最高の財産は充実感である。
最高の親類は信頼できる人である。最高の幸福は涅槃である。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『法句経』
まず、心身ともに健康なのが最高の利益ですよね。それを保てるかどうか、
あとは自己責任です。こころを清らかにして涅槃（悟り）をめざす。
なすべきことははっきり分かっているんですが、あとは実行あるのみ！

自分で体を管理し、心を清らかにする。人生の最後の最後までこれしかないです。
一日一日これを実践していけばいいんですね。
今日も皆さん頑張っていきましょう！