筋肉痛の原因

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たまにする運動は体にいいのか悪いのか？









台所でお鍋の番をしていた時に
ふと思いつきまして・・・

また、湿布薬のお世話になったアラカン

年取ってからの運動は
ゆったり系＆継続と悟る(-_-;)