断食の気づき

おはようございます(^▽^)/
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大阪昨夜はえんらい雨ですた。今朝は涼しー(´ε｀)ｳｰﾝ…

さて
ワタクシ、月曜断食を始めて3週間
意外な変化がありました。









そう！
以前は毎日、昼食後は何か甘いものを食べずに居られなかったのですが
美食の日で体重が戻っちゃうとは言え
月曜日に水分のみで過ごしますと他の日も
「今ホンマにおなか空いてる？」「ホンマにこれ食べたい？」
と自ら問う姿勢が出来てきた気がします。
平日は体重がストンストンと落ちますので
（体脂肪も落ちてきてマンモスうれぴー(≧▽≦)）
余計なもの食べたらもったいないって気持ちもあるかも。