ああ・・筋肉痛

さて、先日健康生活に目覚めた私
まだサプリメントが届いていないので、目覚めたままで止まっています。
が・・・
な！なんと！先週末運動しちゃいましたよーw(￣▽￣;)wワオッ!!
それも夫婦で！
（あっと、期末試験前の週末だというのになぜかタッチも参加していたわ）
実は、旦那太ったんです
数年前タバコをやめてから着実に。。。。
プラス５ｋｇです
もともとがすごく細い人だったので、そう気にしてはいなかったのだけれど、
５ｋｇとなるとお腹周りがやばいって！！
本人もだいぶ自覚していたようで、こりゃ何かせねばと
お酒は飲まないし、食事量も多過ぎるって方でもないし、
となると運動？！
でもうちの旦那、ジムに行ってーってタイプでは全然ない！！
でね、夫婦で（＋タッチもだ）近くの室内プールへ。
私はぜーんぜん泳げないので、ビートバンと水中ウォーキング（痛い腕を振り回しつつね(;^_^A）
正味３０～４０分プールにいただけなのに、まあいい運動量
もうそれだけで妙な充実感
前の日も、夫婦（＋タッチ）でひっさしぶりにWii Fitを出したし・・・
旦那１８ＸＸ日ぶりですってよ|;-_-|=3 フゥ
こんな週末が続けば、そりゃ素晴らしいのですがね～
来週の予定は・・・ない