生活習慣を見直さねば💦

遅かった金木犀の香りも感じるようになって、
やっと良い季節になるかな～なんてちょっと期待もしたのに、
なに？この気温の急降下寒暖差>"<
心も身体もついていけない
寒いしー
でもまた夏日になるっていうしー
体調絶不調=.=
で、そこに輪をかけてメンタルもなぁ～

生活習慣を見直さねばならないわ
加齢のせいにばかりできない(;^_^A
とりあえずできることはやってみて、そこからなんだけれど・・・
食生活も運動も、三日坊主ならぬ一日坊主になりそうだし～
正直努力して成果が出るのか・・・私全然自信ない
（ってか、そんなんで良くなるのか¬_¬
努力する前から疑心暗鬼だからダメなんだけれど）