抗酸化ビタミン

抗酸化ビタミン



スカベンジャー酵素以外にも

活性酸素を除去する

「抗酸化ビタミン」が

あります。

「抗酸化ビタミン」

ビタミンＡ、Ｂ2、Ｃ、Ｅ




★抗酸化ビタミンを

多く含む食材


青ジソ、アサツキ、

アシタバ、枝豆、

西洋かぼちゃ、小松菜、

クレソン、サヤエンドウ、

大根の葉、にんにくの茎、

のり（干したもの）、パセリ、

ブロッコリー、ほうれん草、

モロヘイヤ、など




★抗酸化成分を含む食材

抗酸化成分とは

キサントフィル、クルクミン、

グルタチオン、ポリフェノール

などのことで、

体内では作られない成分です。



＜キサントフィル＞

かぼちゃ、鮭、

いくら、卵黄



＜クルクミン＞

カレー粉



＜グルタチオン＞

ブロッコリー、ほうれん草



＜ポリフェノール＞

お茶（カテキン）、大豆、

ミカン、コーヒー、

ココア、赤ワイン





体に良いからといって

何でも摂りすぎには

注意しましょう！



　　　　　　



　　　　　



整体マッサージ

４，０００円コース

３，０００円コース


宜しくお願いします。





　　　　　　




現在


月一会員募集中です。


通常8,000円を6,000円で施術


その後


月一回の定期的な


ご来店で5,000円で


施術させて頂きます。


健康維持など、


健康志向の方には


お得です。


以前も募集しましたが


好評ですので募集致します。


どうぞ、宜しくお願い致します。



　　　　　　




長崎市 整体 からだメンテナンスセンター


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ブログ２


ブログ3


長崎県 長崎市 整体 整体マッサージ カイロプラクティック からだメンテナンスセンター エステ 頭痛 肩凝り 腰痛 皮膚病 アトピー 乾癬 魚鱗症 ニキビ跡 不定愁訴 疲れ 痛み 痺れ 不眠 内臓不調 交通事故後遺症 美容 背部痛 違和感 気持ち良い 骨盤調整 骨盤矯正 頸椎症 猫背 顎関節症 首痛 手足脚肘腹胸 股関節 鼠径部痛 そけい部痛 臀部痛 お尻が痛い 太ももが痛い ふくらはぎが痛い スネが痛い 足の甲が痛い 踵が痛い かかとが痛い 足の裏が痛い 踵棘骨 膝 ひざ 肘痛 ひじ痛 手首痛 頭痛 眼精疲労 顎痛 交通事故後遺症 ムチウチ 胃下垂 婦人科疾患 生理痛 生理不順 生理問題 低血圧 高血圧 PMS 更年期障害 リラックス 健康整体 回復整体 改善整体 爪の変色 足首痛 濁音 注意欠陥障害 出産時障害 ほぐし 筋肉 冷え 慢性疲労 ヘルニア ぎっくり腰 四十肩 五十肩 捻挫 野球肘 テニス肘 オスグッド 腱鞘炎 生活習慣病 栄養障害 狭窄 リンパの流れ 血液の流れ 神経を緩める 筋肉を緩める 関節機能異常 関節可動域制限 筋肉痛 スポーツ障害 頭蓋骨矯正 骨盤調整 顔整体 交感神経 副交感神経 寝違え 肩こり 自律神経失調症 鬱 うつ パニック障害 書痙 めまい目眩眩暈 虚弱体質 生活習慣病 食事 胃痛 胃下垂 腹部痛 胃腸弱 便秘 下痢 虚弱体質 立ちくらみ 耳鳴り 顔のほてり・浮腫み 吹き出物 冷感 眼痛 目の疲れ 噛み合わせが悪い 口内炎 手足などの痺れ 吐気 腹痛 便通異常 胸部圧迫感 鳩尾違和感 口渇 倦怠感 食欲不振 めまい目眩



長崎県長崎市樺島町4-15-2F
からだメンテナンスセンター
095-826-2844
整体 整体マッサージ カイロプラクティック

補酵素ミネラル

★補酵素ミネラルを

多く兼ね備えた食材


（鉄、銅、亜鉛、マンガン、セレン）


青ジソ、アサツキ、

アシタバ、エシャロット、

枝豆、オクラ、カリフラワー

グリーンアスパラガス、

ごぼう、パセリ、

茶、油揚げ、おから、

高野豆腐、豆腐、

青のり、あさり、

イワシ、牡蠣、

しらす干し、

のり（干したもの）

ひじき（干したもの）、

ホタテ、あじ、

ワカサギ、など




スカベンジャー酵素以外にも

活性酸素を除去する

「抗酸化ビタミン」

があります。

次回に紹介します。


　　　　　　



　　　　　



12月は

ご予約の方

皆さん、

5,000円で

整体施術致します。







人気のコース

整体マッサージ

４，０００円コース

３，０００円コース


宜しくお願いします。





　　　　　　




現在


月一会員募集中です。


通常8,000円を6,000円で施術


その後


月一回の定期的な


ご来店で5,000円で


施術させて頂きます。


健康維持など、


健康志向の方には


お得です。


以前も募集しましたが


好評ですので募集致します。


どうぞ、宜しくお願い致します。



　　　　　　




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長崎県長崎市樺島町4-15-2F
からだメンテナンスセンター
095-826-2844
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スカベンジャー4

スカベンジャー4



一般的に、

肉、魚、卵、乳製品が

アミノ酸スコアが高い

食品です。

＊加工品はお勧めしませんが！


★アミノ酸スコアの高い食品


◆肉類◆
鶏肉 100
鶏レバー 100
豚肉 100
豚レバー 100
馬肉 100
山羊肉 100
ロースハム 100
ベーコン 95


◆魚介類◆
あじ 100
あなご 100
あまだい 100
あゆ 100
いわし 100
かじき 100
かつお 100
かれい 100　　　　　　　　　
かつお節 100　
きす 100
きんめだい 100
さけ 100
たら 100
にしん 100
はも 100
ぶり 100
ふぐ 100　
うに 82
かまぼこ 100
はまぐり 81
あわび 68
ほたて 71


◆卵・乳製品◆
牛乳 100
鶏卵 100
生クリーム 100
脱脂粉乳 95
ヨーグルト 100
ナチュラルチーズ 92


◆野菜◆
ブロッコリー 80
にら 77
とうもろこし 74
かぼちゃ 68
にんじん 55
アスパラガス 68


◆豆類◆
枝豆 92
おから 91
豆乳 86
大豆 86
油揚げ 77




　　　　　　



　　　　　






12月は

ご予約の方

5,000円で

整体施術致します。







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宜しくお願いします。





　　　　　　




現在


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通常8,000円を6,000円で施術


その後


月一回の定期的な


ご来店で5,000円で


施術させて頂きます。


健康維持など、


健康志向の方には


お得です。


以前も募集しましたが


好評ですので募集致します。


どうぞ、宜しくお願い致します。



　　　　　　




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