拳法会で健康寿命向上! 稽古をしない週と稽古のある週のカロリー消費量データー！

稽古をしない週と稽古のある週のカロリー消費量データー

　条件：男性71歳　週5日稽古　心拍数90～110　

カロリー消費量は、2.4倍でした。

　　「生涯武道で健康寿命向上」

 

2019稽古はじめ式

2019年新年あけましておめでとうございます。