今の私の難聴の症状は
発病当時とほとんど変わらず
右耳が聞こえない(中度の難聴)
鳴り止まない耳鳴り
耳閉塞感や耳痛
頭痛や肩凝り
不眠症
イライラ
高音が響く
それでも一年前より
気にしなくなった
何かに没頭していると気にならなくなった
というか、気持ちの切り替えで没頭させる術が身に付いてきた
というと格好よく聞こえるが
要するに仕事している間は
「気にしない」
スイッチが入るようになっただけ
聞こえないことへの
気後れ
これも
諦めることに専念
仕方がない
ただ
その分仕事以外のオフの自分の
ギャップに辟易する
たがが外れたようになるのだ
休みの日は
もう何もしたくない
出掛けるのが億劫
「ナナカゴさん、休み希望が出てなかったけれど大丈夫？」と主任に言われること毎月(笑)
予定がないのだ
予定を立てたくない
娘とたまに出掛けるたりもするが
それも約束していても
体調が悪かったりすると止める
難聴以前は
外出が大好きで
ちょっと体調悪くとも
出掛けると治ったりしていた
それなのに今は及び腰
そこがまだ改善の余地がかなりあるとつくづく
あとは不眠症が克服出来ていない
これも
仕事で疲れる方が眠れる率が高いから
やはり仕事頼み
仕事人間になってしまった
この仕事スイッチを利用して
今年は不眠症を治したい
それとおおらかな気持ちを持てるようになりたい
イライラしない日が増えますように
これも慣れなのだろうな
この体に慣れる
耳の症状はメンタルに左右する
耳鳴りなどは
とにかく止まないのだから
メンタルを強くしたい
けっこう強くなったが
まだブレや落ち込みに振り回される日があるから
そこなの！
そこなのよ！
そこしかないのよ！
メンタル！
耳は変わらないからなぁ
ナナカゴ @gonanaka