ナナカゴ日記　ただいま幸せ６０代

６０代。突発性難聴。備忘録。呟き。まだまだスーパーパートw

６年以上も続いてる！

2016年11月20日 | 日々 雑感
ここをはじめてから2500日以上
も経過してた！
あらためてびっくり！




一番はじめはホントに愚痴ばかりの
暗い独り言だった
悪口も書いてた

だから多分一二年分は、後から読む気にもならない内容だったから削除してしまった


それから別blogで細々やってはいたものの書けない
韓流スターへの思いなンかを
ここで
ぶつくさ書いてた
本当の思いの半分ぐらいで
もっともっとだったかもなぁ
なんてね
笑笑


半分ぐらいでも
恥ずかしい内容だけどね
削除はしてない


わたしの貴重な思い出だから？(笑)

年を重ねて
もうそんな事もきっと無いと思うから(笑)



そして決定的に訪れた

そういうこととはもう
引き際の時期かな…
と思っていた矢先

突発性難聴になった


あの熱病のような情熱の反動のように
四の五のも言えないくらい
精神状態も落ち込み
関心は耳へと移ってしまった



今はあの国との距離感がかなりのものになってしまったしね


いいのよ、いいの


そういう運命なの彼とは
(笑)

(懐かしい感じだわw)



それからあとは
すっかり
突発性難聴が殆んど占めるブログになっちゃっての２年間


最近は
睡眠障害がテーマも加わり

加わり？なんていうと盛りだくさん？
全然盛ってなくて




なンだろうねぇ～



６年以上も
ここでポチポチ



長いような短かったような…



これからは
変わるのかな？
このままかな？


生きていると
日々同じようで
同じではなくて

後退しているようで
まだまだ新しい発見があるようで


辛いことも楽しい事も
それぞれ有るのだろうな…







やれることは狭まってきたけれど

出来る範囲で
何か
書いていけたらな


面白くない人間だから
それなりだけど


自己満で













11月19日(土)のつぶやき

2016年11月20日 | Twitter

睡眠ログ 久しぶりに

2016年11月18日 | 睡眠

けっこう眠りが安定してました。
って、結局お薬の力を借りてが
７割
あとの３割は自力で。



でも、自力はかなり非力で
夜中何度も目が覚める。


しかし、服用しないでも23時から24時の間に眠りにつけるようにはなった気がする。
それだけは良くなったところだ。
但し服用しないと何度も小刻みに目が覚めて良質の睡眠ではない。


そんな感じ。


なのにルール違反、
昨晩はちょっと夜更かしして
就寝が１時近くだったからか
眠られない境域にはいったのか


２時半になっても～
仕事で疲れていたのにもかかわらず～
全然眠れなくて
段々イライラしてきて
お薬を飲みました～


休みだから服用しないと思ったのに～


ダメだなぁ


いや、
何年も睡眠障害だったんだから
仕方がないか

23時就寝で入眠は上手くいくようになったのだから
薬なしでもね

それだけは改善したのだから
あとは
薬なしでも良い睡眠を取れるようになればね

焦らず
やってくしかないかな。


昼間はよく体を動かし
程好い疲れで就寝するが
一番

そして
気持ちも穏やかに保つことが
大事



…と睡眠ログの起承転結は相変わらず同じということで
なんだかなぁ(笑)




難聴耳の
突然の大きな音にビックリして
健聴な頃には考えられない動揺のオロオロを引きずったりする事
コレがなかなか慣れなくて
一日に何回もへたばる
そして
なんと言っても鳴り止むことの無い耳鳴りがストレスなんだと思う

この体に
慣れるしかないが

時々やはり
どうしようもなく
うんざりして
自棄っぱちになる


だから
眠りに拘る
眠りたいのだ
眠ればそういうことから解放されるから















11月15日(火)のつぶやき

2016年11月16日 | Twitter

11月14日(月)のつぶやき

2016年11月15日 | Twitter