美味いの出来た。

なかなかおいしいのができたので・・φ(..)メモメモ


★チョコバナナ蒸しパンの作り方　(∩´∀｀)∩

＜材料＞
大豆粉　　　　　　　　35グラム
ココア　　　　　　　　12グラム
インスタントコーヒー　3グラム
砂糖　　　　　　　　　10グラム・・ちょっと減らしてもバナナの甘みでいける。
ベーキングパウダー　　3グラム
塩　　　　　　　　　　1つまみくらい

バナナ(熟れてるやつ)　小さい目2本
卵　　　　　　　　　　1個
油　　　　　　　　　　20ml ＋5ml (油をちょっと増やすとしっとりした出来上がりになる)
豆乳　　　　　　　　　30ml


＜作り方＞
①粉類をまぜておく
②バナナをペースト状につぶす
　全てペーストにせず、ちょっと固まりがあるとこれまた美味しい。
③②に卵と油を入れてまぜる
④③に豆乳を入れてまぜる
⑤④に①の粉類を入れてよくまぜる
⑥レンジ500Wで7分チン
　耐熱の容器にクッキングシートを敷いておくと取り出しやすい
⑦ケーキクーラーみたいので粗熱とる
　このとき乾燥しないようキッチンペーパーなどを上にかけておく



コーヒーを入れたせいか美味い。

コーヒー味はしないけど。。

豆乳は相変わらず調整豆乳しか家にないのでそれで。


バナナを2本いれているので砂糖はそんなに入れなくて良い。

バナナを入れた途端、レンチン時間が倍くらいに延びた。

バナナや油を入れているので・・食べすぎには注意が必要やも。



先日、プリンのような甘いものが食べたくなり。

パン屋さんで小さい菓子パンの詰め合わせが値引きになっていたので買うという暴挙。

食べたら甘くて一口でえぇわ。となった。


ある程度、甘み摂取のコントロールはできるんやな。

ゼロにはできないけど。。(;^ω^)



また同じクオリティでできるといいな・・と思う素人でございやす。

カツオさん。

涼しい。(＾◇＾)

天気良くないけど。。

なんとか雨が降らないことを祈る。洗濯物、外に干してるから。


まぁ、毎日、これでもか。と身体のどこかが痛い。

年をとると言うことはこういうことでもあるんやな。。(￣ー￣)



ヤクルトさん。

昨日は雨で戸田は中止、神宮はどうなるのかな。。。(。´･ω･)?


10分遅れで試合開始となった。

先発・カツオさん。

打たないでくれ、打ってくれ、勝ってくれ。


カツオさん、良かった。(∩´∀｀)∩

バントも3回とも成功、みんな見習えよ。(∩´∀｀)∩

大量得点で、5回裏途中で雨天中断。


40分近い中断後、試合は降雨コールド。

試合は成立しカツオさんに勝ちがついた。


おめでとう、ありがとう。(∩´∀｀)∩

大卒選手史上初、20年連続勝利、おめでとう。

174勝目、おめでとう。(∩´∀｀)∩

あと26勝。ほんとはもっと200に近づいているはずと思うけど。。


素敵な姿を末長く見せてくださいませ。(∩´∀｀)∩


山田選手、村上選手もHRでたし、青木選手、塩見選手は好調だし。

このまま調子が上向いていってほしい。。。


今日は14時試合開始。

先発は小川選手。


今日も勝とう。(∩´∀｀)∩