見出し画像

優しい日々

友と会う

先日 友人の住む街に日帰り旅しました
電話で 気持ちが沈んでしまい気力が湧
かないと聞いたので 会いに行き 昼食
を駅前のレストランで食べがら 理由
を尋ねても 今一つはっきりとしません

何不自由なく暮らして 悩みも無いのに
定期的に訪れる鬱状態 本当に不思議で
す 只話を聞くだけでしたが 別れる時
は少し明るい表情になり 安心しました

外側から見れば 幸せな生活に見えても
他人には分からない事もあるのでしょう
友人のお母様も同じ状態でしたが お薬
を変えたりして 元気になられています

折角のランチも彼女は砂を噛むような食
べ方で 食欲が無いのが心配です 親戚
食欲不振で水分も不足し 救急搬送さ
れた事も伝えました 子供家族も離れて
いるので お互い出来るだけ元気で頑張
らないとねと話しますが 本人にも原因
が不明なので解決は出来ません いつで
も電話を掛けてねと言って 別れました

彼女は元気になると 驚く程活動的にな
り いつ電話をしても外出中です 平均
的に出来ないものかと思いますが それ
も仕方ない事です 心療内科にも通うそ
うで 元気になるのを心から祈ってます



昔ながらの懐かしい洋食屋さんのランチ
ハンバーグ 白身魚フライ 豚肉ソテー
スパゲッティ サラダ コーンスープ
二種類のソースが大変美味しかったです
コーヒーとケーキの写真撮り忘れました   


お土産に頂いたお菓子 大切に食べます


      ー今日の昼食ー


盛岡冷麺 夏になると食べたくなります
不思議に果物とよく合います 西瓜 梨
ラ・フランスなどと合わせて頂きますが
キムチもとても合って 美味しいのです

*ヒオウギスイセンを生けました*
檜扇水仙 アヤメ科
別名 ワトソニア
葉の付き方が檜(ヒノキ)から作られる
木製の扇の形に似ていて 水仙の様な
根を持つ事から この名前が付いた

花言葉 豊かな心 知性

コメント一覧

なおとも
@tokinosekimori-kitaiwahara 様
おはようございます!

時折この言葉が頭に浮かぶ事があります。漢文って気持ちを表現したい時にぴったりするものが多いですね。また、ブログ楽しみに訪問致します。毎日暑いですが、くれぐれもご自愛下さいませ。
有り難うございました!
tokinosekimori-kitaiwahara
小人閑居して、不善をなす。とても好きな言葉です。わかいとき、友人に云われ、うまいこと言うなと感心しました。
でも、ポイ活をする、もとてもいいですね。
なおとも
@syousyu-wainai123753 様
ご丁寧に有り難うございました。
なおとも
@syousyu-wainai123753 様
ご親切に有り難うございました。友人は元々明るくて、悩み事もないはずなのに不思議です。でも、様々な事が要因で起きるのですね。
ブルーハーツ、私も大好きです。とても明るくてすきです。歌に励まされる事も多くありますね。

友人は無理に励まさず、ゆっくり見守っていきたいと思います。コメントに頂きました事は改めてじっくり拝読致します。本当にご親切有り難うございました。
なおとも
@nice_day002 様
kenさん こんにちは!

お母さまが生けておられたのですね。この花は友人宅から昨年根の付いた物頂き、植えましたら今年綺麗に咲いてくれました。とても増えやすい花らしく、注意が必要なくらいだそうです。でも、上品で好きな花です。鬼百合も綺麗ですね。
有り難うございました!
syousyu-wainai123753
追伸。訂正文。
>syousyu-wainai123753 さんへ
>ここに、うつ病患者への、対処法が載っています。... への返信
「私の胃がんで最期は亡くなった、元々うつ病患者には、うちの母も、まるで腫れ物にでも触れる感覚で接していた事実に鑑み、」
これは、この「患者」とは、私の母の弟、私の叔父の事であります。
言葉足らずであった事をここに改めて謝罪し、
訂正いたします。
syousyu-wainai123753
ここに、うつ病患者への、対処法が載っています。
私は、薬は、今現在、最も有効な、対処法であると、
これは信ずるものです。
現代医学の成果でもあるし、何も、それを避けて、
無理に無理を重ねて、自分を余計に追い込む事は無い、
と考えるからです。
しかし、ここで述べられている、
日蓮正宗の御僧侶は、はっきりと、
うつ病は、時間があり過ぎる、自分の事ばかりを考えている、
そんな、贅沢とまでは言いませんが、
その傾向性を、ここでは訴えている。
その私のブログ記事のURLと、何も、一切、
私のそのページまで行かなくてもいいように、ここに、記事全文をコピペ、
コピーアンドペーストして置きます。
或る意味、うつ病とは、動かない事による、
障害、と言えるかも知れません。こういうと、可哀想と言う方もおられますが、そうとばかりも言えません。
動いて治す。やたらと、それは心と言う、デリケートな問題ですから、お大事に関わって行く事は大事です。しかし事、うつ病の発病のメカニズムには、この欄には触れられず仕舞いです。
私も、同じく心の病を抱えた者です。当事者です。だから、説得力を持って、こうして語るのです。別に過激でも何でもない、普通の事だと思います。
多少、横道に逸れてしまい、恐縮な文章であり、何分古い記事であり、今の医学にはどうかな、頑張れはうつ病者には禁句だと言い、私の胃がんで最期は亡くなった、元々うつ病患者には、うちの母も、まるで腫れ物にでも触れる感覚で接していた事実に鑑み、それまで、そこまで、特別待遇をして、果たして本人にとって、それで本当に幸せなのか。どうして何故に、自分は「頑張って」との、これは励ましの言葉を捧げているのかを、この場合、話が判る相手には、懇切丁寧に、こちらから話してあげても良いとこの場合特に思う。
とにかく、こちらは貴方の味方、貴方の心配を心底しているんだ、との対応が出来れば、意は自ずから通ずると断じ、信ずるものである。以下。よしなに。wainai
https://blog.goo.ne.jp/syousyu-wainai123753/e/6a89c3b7db216ab44fd3f443d851f9a4
「今、頑張れ!を言いたい人は?」無論、沢山いる!
2017年08月11日 12時43分01秒 | 人生訓・人生論・人の生き様・年末年始賀正・正月祝・祝誕生日・記念日・祝祭日旗日
頑張って、頑張れと言う言葉は、私は結構好きなことばなのだが、うつ病患者には禁句だという。
 曰く、私はがんばっているのだ、これ以上どう頑張れというのか、とうつ病患者たちはのたまう。
 考えてみると、うつ病患者の一日の生活を見直し、反省してみると、余りに自分自身の事ばかり、まるで「自分が一番だいじ」と、エゴのかたまりになってはいないだろうか。
 先日、日蓮正宗の指導会で、新井尊師(布教部副部長)という御僧侶がわざわざ東京から、福島県は郡山市の当、無量山寿海寺においで下さり、お話、訓諭・訓戒・訓話為されていったが、そのお話の中でも、この「うつ病」の話が出た。
 曰く「何故うつ病になるか?動かないからだ。ある医者が、治療上で言うのは、二週間、自分の事を考えない。自分の事ばかり考えるから鬱病になり、治らない。その人は自分の事以外の、他者への感謝がない。他人の幸せの為に行動すれば、そんなうつ病など必ず治る。」と仰った。
 加藤諦三さんの著作群「青春をどう生きるか―いまやらなくて、いつやれる―」(カッパブックス・光文社)や「行動してみることで人生は開ける―まず、できることから、やってみる―」(PHP文庫)等を読めば、うつ病患者もその病にどう対処すればよいか、ヒントが与えられるだろう。
 うちの今は亡き親戚の東京にいた叔父さんも晩年、うつ病に苦しみ、病院を転々として最期は病気で亡くなったが、私が何か助力を、援助を、人生上でも大変お世話になりっ放しのこのわたくしめが何でも良いから人助けが出来なかったのか、という後悔の念で、一杯である。無念より何より、あの生前本当にお人好しで優しかった叔父さんに少しでも寄り添ってあげられなかった自分の不甲斐なさが悔やまれ、自責の念で、自分が身代わりになってあげたかった位の気持ちだ。
 うつ病の叔父さんにとって、「頑張れ」「頑張って」は禁句なのだろう。しかし、わかって欲しい。決して悪意を込めて、こちら側がはっぱをかけたり、けしかけている訳は微塵もない事を。ただ、人生の応援の意味で、こちらは何気なく発する、日常の、いつも通りの、言葉なのだという事を。
 私など、今は日蓮正宗内に身を置き、信徒の皆々様からの「頑張れ」「頑張って」の言葉を毎日の励みにして、今日まで一生懸命自分なりに試行錯誤を繰り返し、暗中模索を続けて、乗り切って来た。その時の「頑張って」の言葉ほど、どれ程大いに私自身を励まし、助けて頂き、慰められたか?!、これ以上の言葉を、私は未だ知らない。
 創価学会時代、誰一人、私を励まし、面と向かって「頑張れ」なんて声かけしてくれる人など、一人もいなかった。皆、私を無視し続けた。寂しかった。頑張れも言ってくれる人がいない世界、それはつまり、孤立無援、誰一人味方のいない、敵だらけの世界。
 音楽の話だが、ザ・ブルーハーツと言う、私の青春時代に流行った、昭和から平成の頃のバンドブームの時に誕生し、一世を風靡した音楽ロックバンドがある。
 私は、彼らの音楽が大好きだ。中でも、「人にやさしく」という楽曲、歌がある。私は、必ずこれが掛かると、つい涙ぐむ。自分が励まされ、応援されている気がする。
 ブルーハーツの歌は、飾らずに素朴で、粗削りだが繊細でもあり、聴く者を素直に感動させ感じ入らせる。唸る程に、歌の文句を噛み締めて聴きたい歌が多い。
 その中で、彼ら、彼の、作詞作曲の甲本ヒロト氏は、かくの如くに思い入れのある声で、聴く人を励ますかの如くに歌い切る。
 『人にやさしく』(THE BLUE HEARTS 作詞甲本ヒロト、作曲甲本ヒロト)にも、「がんばれ」と甲本氏がエールを送っている。
  頑張れ、何と有難い言葉だろうか。
 さて、「今、頑張れ!を言いたい人は?」の答え。それは、世の全ての人々に対してであり、私の家族にも、自分自身への応援歌としても、日々を闘う市井(しせい)の人々に「がんばれ」を是非とも言いたい、言わせてくれ、否、どうか言わせて下さい。
 みんな、目の前の事にめげずに負けずに、がんばれ!!!
#今、頑張れ!を言いたい人は?
nice_day002
こんにちは。
再度、お邪魔します。

檜扇水仙、昔、母親が活けていたように記憶しています。
本当によくご存知でなおともさん「お花畑」はどうなっているのでしょうか💦
梅雨明けも近そうですが湿気が多い日です。鬼百合が咲きました。

ken
なおとも
@aoisora725 様
空さん こんにちは!

ご親切に本当に有り難うございました!彼女に必ず伝えますね。有り難うございました!
aoisora725
なおともさんにとっても、お友達にとっても
何か参考になる事があれば幸いです。
なおとも
@aoisora725 様
空さん こんばんは!

本当にそんな感じはしています。YES,NO.がはっきりと言えない性格かもしれません。私のように、きちんと他人なんだからこれ以上は立ち入らないというけじめが取れない人が周りにいる事はたしかですね。今度、またゆっくり話してみますね。会った事もないのに、こんなに親身になってくれる方がおられると思うだけでも気持ちに変化があるかもしれませんね。本当に親身になって考えて下さり有り難うございました。私自身が経験がなかったので、本当に助かりました。また、来月会いますので、ゆっくり話してみます。本当にありがとうございました。
aoisora725
なおともさん
再び失礼します。
お友達、もしかすると自己犠牲してないですかね。
頼られたら放っておけない
みんなに親切にして、自分も誰かを頼りたいと思っていても周りから『あなたみたいな人は悩み事なんてないんでしょうね 羨ましい』みたいな事を言われているような、明るくて優しくて強い人に見られてはないでしょうか。
彼女も、一人の時間を楽しみたいと思っている時に誰かに頼られたりすると、自分の気持ちは後回しにして誰かのために時間を使ってはないでしょうか。
私の娘がそういう子で、しんどい思いをしていた時期がありました。
もしそうだとしたら、断る事、周りの思う自分像を壊しても構わない 自分が思う気持ちを優先に考えてみる事が彼女にとって大切な部分だと思います。
きっとなおともさんが思うように、社交的に見えるけれど、自分を犠牲にしてる部分があって心身ともに疲弊してるのではないかと私も思いました。
私のような言いたいことも言えずに溜め込むのとはまた違った意味の、何かを我慢して演じている部分があるのではないでしょうか。
本当に楽しんでお友達を家に招いたり、親切にしたりする事が苦に思ってなかったら
なおともさんと会った時も笑顔で美味しそうに食事をしたのでは と思います。
きっと、なおともさんに見せたその表情は
なおともさんは心許せる人、気を張らなくていい人だからこそ見せた本当の姿なのではないかと思います。
心が疲弊している人にかけてあげる言葉は
とても難しいですが、もしできるならば
大丈夫だよって抱きしめてあげてください。
手を握ってあげるだけでもいいと思います。
人の体温は本当に気持ちを穏やかにさせてくれます。
私も当時、アルバイトの子達にハグしてもらいました。ハグできない人には握手をしてもらいました。
固まっていた心の中が溶けて行くような
そんな感じがして泣けた事もありました。
もし出来るなら、してみてあげて下さい。
彼女も涙が出てくるかもしれません。
頑張って来た事を、泣く事で、枯れた心が潤ってきます。
泣いていいんだよ 
頑張らなくていいんだよ
って言ってあげて下さい。
しんどかったねって。
なおとも
@aoisora725 様
空さん  こんばんは!

全くおっしゃっる通りなんです。友人を見ておられるかと思うくらいです。原因が分からないので本当に困っています。日々の生活で特に我慢はしていませんが、ご近所に友人が多く、誰にでも同じように親切にしたり、お家に招き入れていて、私は疲れないかと尋ねた事があります。親戚にも社交的過ぎて、疲れてしまう女性がいてよく似ているのです。
でも、お薬を飲んで、前向きになってくれるのを待ちます!励まさず、話しを聞いて、また美味しい物を持って会いに行こうもと思います。このお話し、電話でも話してみますね。きっと安心すると思います。有り難うございました!
なおとも
古都さん こんばんは!

本当なら、解決出来るようにしたいのですが、本人も何故こうなるのか分からないので、聞く事しか出来ません。でも、それでも気持ちが楽になると言うので電話でもよく話しています。
普段は私より数段活動的なのに、不思議です。
お薬や食べ物を工夫して、元気になって欲しいです。
お花、庭や散歩道の花ですが、丁寧に花瓶に挿すと、お花屋さんの花にも負けないくらいになり
嬉しいです。有り難うございました!
aoisora725
こんばんは。
私も一時期そういう時があったので、お友達がどんな様子なのか、なんとなく分かる気がします。
凄く元気出た と思ったら、なぜかズンと気持ちが落ちて何もやりたくなくなる
なんでこうなるのか自分でもよく分からなくて、これが嫌、あれがダメというハッキリした原因が自分でも分からないんです。
きっといろんな事を我慢したり、自分の意見を言えなかったり、そんなあれこれが溜まってそんな状態になってるんだとしたら
これ という原因を言う事は難しいんですね。
なおともさんは、原因がハッキリしなくても
お友達の話を聞いてあげて、お友達は救われたと思います。
よく分からない状態でも、ただ話を聞いてあげるだけで何となくホッとします。
あとは、心療内科に通院して状態に合ったお薬を処方してもらってきちんと服用する事で
状態が良くなって行きます。
私がそうですから。
ご本人が、なぜそうなるのか自分の事を知る事と、笑っていたいと思えたら通院もお薬も意味を持ちます。
お友達が本来の姿に戻り、笑顔でなおともさんと楽しく美味しく食事ができる日が来る事を私も願っています。
古都
こんばんは!

お友達のお話を聞いてあげるだけでも
凄く良い事をされてみえますね。
お話を聞く…。
とても大切な事ですね。
お友達は、なおともさんにあえて、お話しを聞いていただき良かったですね。
少しでも、前向きになられますように。

いつも花を綺麗に飾られて良いですね。
可愛い花ですね。
なおとも
@nice_day002 様
kenさん こんにちは!

「ぼちぼちせられー」は良い言葉ですね。友人は早く元の様にシャンとしなければと焦るので、電話でこの言葉を教えてあげますね。本当にいつか彼女も元気になると思います。焦らないように伝え、今度は彼女の好きな物を持って会いに行きます。有り難うございました!
nice_day002
こんにちは。
岡山弁で「ぼちぼちせられー」とよく言われます(笑)

「幸せ」とは植物のようなもので、今はたとえその姿が見えなくても。やがて芽を出し、花を咲かせ、実を結ぶものだと思います。種が土の中にあることを信じ、希望を持って苦難に対処することが幸せの種を育むことになるのではと思います。いずれ春が訪れ芽を出すということが幸せを得ることではないでしょうか。

ken
なおとも
@natuki125 様
natukiさん こんにちは!

そうなんですね。驚きました。お孫さんとも何時でもお会いになれ、音楽の世界もお持ちで、私から見れば本当にお幸せだと思うのですが。友人も近所の方から、自分の持ってないものを全部持っていて、贅沢だよと言われるらしいです。
こればかりはご本人でないと、分からないですよね。趣味も有れば良いのですが、無理して作る事もないですね。読書がお好きなら、良いの本を読むのが、一番煩わされず、楽しいと思います。
でも、本当にお幸せだからだと思いますよ。有り難うございました!
natuki125
こんにちは
私も落ち込んでどうしようもない時もあります
いっそ死んだ方が楽かな?と思う時も
ただ、別の考え方をすると、生活に困らないし
孫たちも近くにいるし、恵まれすぎているとは思うのだけど
どうすることもできないくらい不安になることがあります
そういう時はいろいろな本を読み、自分で気分をあげるように
頑張ったり、できなくて落ち込んだり
でもそれでよいとしています
 たぶん、時間があり過ぎるのかも?
仕事は終わってしまったし、趣味も少ないしね
なおとも
@mkdiechi 様
ぴあ野さん おはようございます!

どんな美味しい物も食べたいと思わなくなるみたいです。若い時は全くそんな事はなかったのです。でも、ここ数年、それを経て元気になるので、大丈夫と信じて待っています。また、電話して、時間が出来たら会いに行こうと思います。以前は我が家に来るのが大好きで、楽しみにして来てくれたのですが、今は私に来て欲しいみたいです。信じて待ちます。

盛岡冷麺本当に果物がよく合いますね。私も大好きです。有り難うございました!
なおとも
@hirame83 様
ひらめさん おはようございます!

とても幸せな境遇で何故?と思うのですが、コメントでも頂いたように、たんぱく質等の不足が原因の場合が七割位あるというので、友人はそちらが近いかなと思います。不調になると、あの時もっとこうしとけばなどと思うみたいで、余計悪くなります。若い時は全くそんな事がなかったのです。医師にもかかっていて、ご主人が優しい方なので、良くなるのを待ちます。有り難うございました!
mkdiechi
なおともさん、おはようございます。
あ~、それは御心配ですね・・・
こんなに素敵な洋食を召し上がらないなんて・・・

コロナ禍の頃、わたしもかなり精神的に追いつめられていましたが・・・
(理由が明確だったので軽症ですが)
友人からの電話に救われたことがありました。
つらいときって、電話なんてできないはずなので・・・
言わずもがなでしょうが、お電話してさしあげてくださいね。

盛岡冷麺、私も大好きです。
果物、スイカも梨もなんでもあいますね♥
hirame83
お友達は心の病気なのでしょうか?
そんな極端な心の状態を自分でコントロールできないって
苦しいでしょうね。
なおともさんももどかしい思いをされたことと思います。
お薬でなんとかするしかないのかな〜?😢
なおとも
@dreamsan_2006 様
chamiさん こんばんは!

本当に見た目だけではわからないのですね。
もともと明るい人なので、頑張り過ぎかなとも思ったりします。
お薬や食べ物で頑張って元気になって欲しいです。また、何時でも電話かけてと言っています。
私も健康に気をつけて頑張りたいです。有り難うございました!
なおとも
@rikocherry 様
りこさん こんばんは!

本当にその通りなんです。元気な時は私の数倍活動的で、毎日お出かけしているのに、突然おかしくなります。りこさん、何だか彼女を知っておられるみたいです。その通りなんです。
幸せなんだから、感謝して普通に過ごせたら良いのにと思いますが、なかなか難しいようです。これからも、聞き役として仲良くしていきたいです。有り難うございました!
dreamsan_2006
なおともさん〜こんばんは☺️
ほんと、人には色んな悩みがありますね。
見た目では分からない事ばかり。
優しくお話し聞いてくださるなおともさん、お友達も頼りにされてる事でしょうね👐
お薬のんでも心の病はなかなか治らないでしょうが、なおともさんと話す事で元気になられて良かったです😊

今日も綺麗なお花、ありがとうございます☺️🍀🍀
ゆっくりな夜をお過ごしくださいね☆
( chami)
rikocherry
浮き沈みが激しくていらっしゃる‥それで疲れてしまうのでしょうね
テンションが上がって活動過剰状態ぎ続き、結果疲れて不安感に駆られてしまう‥‥起きてもないことをあれこれ悩んだり、もしくわ悩みの種を探して拾ってしまわれたり‥‥されるのでしょうかね?

人生色々な事があり、今お幸せな状態なのに、心のうちは、正直はかりかねますが、とても勿体無い事をされていると思ってしまいます
上手くご自身の感情をコントロールして、ご自身の機嫌をとれると良いですね
なかなか難しいことですが‥‥

どこか姉と似ております
なおとも
@hananoana1005 様
hanatyanさん こんばんは!

本当に栄養からも影響すると教えて頂いて、とても驚きました。あんなに幸せなのにと不思議に思っていたのですが、色んな事が影響するのですね。また、会いに行って、食べ物も差し入れしたいと思います。話すだけでも気持ちは軽くなるそうです。運動と食事は大切ですね。
本当にこの花可愛いですね。有り難うございました!
なおとも
@takusan 様
こんばんは!

そうなんです!元気な時は私の数倍元気で、いつ電話をしてもランチや観劇やで、家に居ないのです。少し波が激しいのが心配です。食べ物の好き嫌いも多いので、そこから来る事もあると教えて頂いて、早速長女さんに連絡してみようと思います。話しを聴いてあげる事しか出来ませんが、電話はいつでも大丈夫たよと言っています。
早く元気になると嬉しいです。有り難うございました!
なおとも
@aokun115 様
茉莉花さん こんばんは!

このお花、本当に和風だけれど華やかで良いですよね。私も大好きです。この季節、色んな場所に咲いています。
友人は幸せな境遇なのに不思議なんですよね。若い時はそんな事なかったんですよ。食事からも原因するとお聞きして、また話してみます。
茉莉花さんはお仕事で色々大変でしたね。でも良いお仲間に恵まれて、しっかり者の花ちゃんに、可愛い蒼クンもいてくれて、幸せですよ。
みんなも、きっと色々な事を乗り越えていることと思います。
友人もきっと元気になると思います。有り難うございました!
hananoana1005
こんばんは🌜
栄養不足は鬱病にも影響を与えるのですね⁈
運動と食事は免疫向上にとても大切だと伺いました!
健全な身体(精神)は美味しい食事からですね!
ご友人もなおともさんにお話を聴いてもらって美味しいお食事をご一緒されて良かった、と思います!
そのような機会が定期的に必要なようでね。

姫扇水仙が可愛いですね^^
takusan
こんばんは。
そのご友人は躁鬱の波があるのかもしれませんね。お医者様に見てもらって、薬をしっかり飲むのが大事だと思います。

なおともさんのような、自分のことのように心配してくれる友達がいるというのは、そのご友人にとって何より救われることだと思います。苦しい時は孤独を感じるものなので、誰か心を寄せてくれる人がいるというのは、何より救いになりますね。
aokun115
なおともさん〜🥰ヒオウギスイセンて言うんですね✨とってもキレイで豪華な生け方素敵です〜🧡
盛岡冷麺😍美味しそう過ぎます〰😆💕絶対🍉や梨合いますょね〰😍キムチで味変✨具沢山に用意されて最高ですね〰😆💕
お友達に会いに行って差し上げていたんですね🎀
嬉しかったと思います🥲🍀
私も今日は沈んでしまい⤵頭痛も出て動けなかったです💧
夕方なおともさんや皆さまにコメント頂き嬉しく幸せで🥲🍀たちまち回復し感謝でした🎀
私の場合原因は分析出来てますが💦分からないとご不安ですょね😢
又なおともさんがお話して差し上げたら😌きっとお元気になられますね🎀お祈りしています😌🍀
なおとも
@chimachimaneco 様
こんばんは!

そうなんですね。彼女は本当に悩みなんか持つはずの無い境遇で不思議に思っていました。実は私と違って好き嫌いが多くて、今伺った栄養は確実に不足していると思います。早速本を取り寄せ、この事を伝えますね。ご長男とご長女にもお知らせします。本当に食べ物は大切ですね。私もとても参考になりました。本当に有り難うございました。感謝致します。
なおとも
@ponkd7171 様
ひいこさーん こんばんは!

そうなんです!彼女は数回同じ状況になり、何とか脱しています。励まさず、話し相手をして、食事をするだけですが、それでも気分が変わるそうです。この洋食屋さんは本当に美味しいです。大好きなロイホとはまた違った美味しさでした。

お医者さまもついていてくれるので、脱してくれるのを待ちたいと思います。

盛岡冷麺本当に歯ごたえが大好きです。是非、美味しい盛岡冷麺召し上がって下さいね。有り難うございました!
chimachimaneco
なおともさん、こんばんは😊🌛

鬱の7割くらいの方はメンタルではなく食事の栄養不足からくると言われています。まずはタンパク質、鉄不足。そしてMg,ナイアシンなど、食が細い方は特に不足しがち。私が読んだ中で納得したのは藤川徳美先生の「うつ消しご飯」という本です。できるだけ精神科のお薬は飲みたくない、という患者さんも多いので、とても参考になりました。この本が藤川先生の本の中では入門編でオススメです。本の中ではサプリの事もたくさん出てきますが、知識をもって食事にいかせればいいかな、と思っています。病的な場合はサプリもあるかな、と思わせてくれる本です😊私はこの本を読んでから、プロテインと鉄は飲むようになりました。
ponkd7171
なおともさーん
今晩は^_^

ご友人の心の病
これだけは、抜けるの待つしかないのか?
お薬上手く活用しながら、お元気になられますように❣️
なおともさんに元気な時もそうでない時もさらけ出せて、ご友人様、お幸せですね😊

洋食屋さん
私も大好きです❤️
フライの感じも良いですね♪
安心感があります〜

盛岡冷麺の歯応えが大好きです╰(*´︶`*)╯♡
いつもなおともさんのご飯が美味しそうなので、私の明日の夕食が決まりました〜
はい!盛岡冷麺で決まり〜╰(*´︶`*)╯♡🥰
ありがとうございますm(_ _)m
ひいこ🤭💕💓❤️
なおとも
とまとさーん こんばんは!

今日も1日お疲れさまでした。

友人は恵まれた境遇なのに、時折鬱の様になるのです。話しを聴いてくれるだけでいいというので、会いに行きました。病院にも通っているので、大丈夫とは思いながら、本当に不思議なのです。でも、必ず良くなるので待っていようと思います。盛岡冷麺とても美味しいので是非召し上がってみて下さいね。有り難うございました!
とまと
なおともさーん。
今日も1日お疲れさまでした。

お友達に会いに行ったのですね。
話しを聞いてくれる人がいるって
とても大事な存在だと思います。

なおともさんが会いに行って
一緒に食事をして、少しでも気持ちが前向きに
元気になると良いですね。

盛岡冷麺、とても美味しそう~♪
今度、作ってみたいです。
名前:
コメント:

※文字化け等の原因になりますので顔文字の投稿はお控えください。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

 

  • Xでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

最新の画像もっと見る

最近の「日記」カテゴリーもっと見る