調弦

こんにちは！

今日は、ギターの調弦に絡めてお話ししたいと思います。

ギターは弾く前に、毎回緩んだ弦をチューニングします。弾く前に緩んでしまった弦をドレミファソラシド（CDEFGABC）が正しい周波数で鳴る様にします。

もし、これがひとつてもズレていると幾ら巧妙なテクニックで上手く弾いても頑張っても聴こえてくる曲は気持ち悪いのです。

同じことが人にも言えるのかなって思います。

朝起きて、よかったこと、楽しみなこと考えたり、誰かに感謝したり、少し身の周りをお掃除したり、瞑想したり、好きなことしたり・・。

朝一では緩んでいた自分の弦を、自分なりの一番いい状態に調弦（チューニング）する。

それから過ごす一日の方が、きっと楽しい出来事と調和して、それらにより沢山出会うことができると思うんですね😃

最後まで読んで頂いてありがとうございました😊

眩しい海

今日は天気が良くてお昼から海に行きました。膝まで海水に浸かって気持ちいい〜😊

空には後ろにプロペラ積んだパラセーリングが気持ち良さそう😊

連休最後の明日も良い天気だといいですね〜😃

心残り🎶

こんばんは🌆

今日はギターについてお話しします。

10代から20代の頃、浜田省吾や尾崎豊、スピッツなどのギター伴奏曲にハマり、自分でも弾いてみたいって、当時ギター教室に習いに行きました。ところが何を間違ったか、そこはクラシックギター専門の教室(^_^;)で、クラシックの初歩的な曲から始めることになりました。結果的にそれはそれで良かったのですが。

それからもう20数年、教室を変わったり、アンサンブルに参加させてももらったり、子育てで途中辞めたり、今に至っては休止状態です。しかもまだ人に聴かせられない残念な演奏レベル(>_<)

でもそれは本当に心残りで、今この歳になっても、いつかは誰かの伴奏でも良いので、自信を持って弾いて喜んでもらえる様になりたい、また弾くことを心底楽しめる様になりたいと思っています。

とりあえず今日はギター磨きだけやりました(^_^;)

収穫の秋🌰🌾

おはようございます。

部屋にこんな布のタペストリーを飾りました。部屋の中はすっかり秋です🍁

今はこれだけですが、布は色々種類あって差し替えできるので、季節毎に変えられますよ😊

良い一日をお過ごし下さい🚗📚🍱

繊細さん

おはようございます。

最近、繊細さんとかHSPっていうことをよく聞きませんか？

自分にも当てはまるところが多いにあると思い、関連する本を色々調べています。

ちなみに以下２冊です。良かったら読んでみてください。

「繊細さんの本（武田友紀著）」

「鈍感な世界に生きる敏感な人たち（イルセサン著）」

 

（特徴）

他の人よりも沢山のことを感じ取る力が強いので、日常生活で情報が沢山入りすぎて

ストレスを溜めて混乱してしまう。

例えば大勢の人と一緒にいると他の人の表情や機嫌、その場の雰囲気など

を他の人よりも沢山感じてしまうため、その場にいるのが辛くなる、

または最初からその場に行くことを回避しようとする。

また自己肯定感が低いことが多いので、自分のせいでうまくその場の雰囲気が

悪くなる、だから自分が色々最大限頑張って努力すればみんなうまくいく、

と考えてクタクタになる。

（対応案）

①感じる力はそのままに、環境を変えてみる

自然や芸術など、一つのことをしっかり味わったりする力が強く、そこに幸せを多い

に感じる傾向が強いので、そういった長所（感じる力）はそのままに大切にして、

自分からうまく活動できる環境に変えていくことに努める。

例えば大勢の人と一緒にやる仕事ではなく、ある程度一人でクローズできる様な仕事

ができる職場に変えてみるなど。

 

②勇気を出してそのままの自分を出す経験を積む

自分のハードルを下げて、勇気を出してそのままの感じた自分、本当の気持ち

を相手に話す、開示するなどの行動を少しずつやってみて意外と大丈夫だった

という体験を少しずつ身体で覚えていく。

例えば、友達から何かお願いをされた時に、xx時までだったらできるよ　など

結果的にそんな自分でもOKを出してくれる人が自分の周りに残る

ので、無理せずに生きていける。

 

大まかには以上の様な内容でした。

但し、②は相手から見離される感じが予見されて、少々怖いところもあり

一気にはできない、変われないと私も思っています。

だからこれも小さな習慣からやっていけば良いかもしれません。

最後まで読んで頂いてありがとうございました。