YES マン

おはようございます。

今日は折角のお花見日和が雨になってしまいましたね。
でも、雨に濡れる満開のサクラもそれはそれで趣がありますが。

さて、今日のテーマは、『YES マン』です。

私も間違いなく、そういう人です。
今までは『気が弱いから』ですませていましたが、どうもそれだけではない様です。

例えば、仕事で何か人からお願いされたとき、実はそのお願いされたことが、期限内に要求通りに出来るというきちんとした確証を得る前に、なぜか、『自分が頑張って何とかしよう』と自分に言い聞かせて、そのお願いを容易に受けてしまうのです。

周りに認めてもらいたい気持ちはありますが、それよりも、

自分が断ることで、相手との関係が、悪くなる、相手から拒絶される、孤立する、ひとりぼっちになる、という怖れの感情に支配され、

自動的に『YES 』を反応しています。

とにかく、上述のネガティブな状況を避けるあまり、一旦『YES 』を言って先送りしてしまう。

結果的に、現実は、相手との約束が守れず、最も避けていたそのネガティブな状況に直面する。

本来は、相手に喜ばれたいのに、相手に認めてもらいたいのに、そして、心から安心したいのに。


これを自己受容という観点からみていくと、

相手との摩擦、気まずい状況になる怖れの感情を否定せず、それはそれとして、そのままに、その感情の存在を許し、仮に自分が傷つくことをも許容し、いまここの状況をしっかり受け止めて入り込んで、そのとき感じたこと、必要だと思ったことを

自分に正直に、率直に、話す行動する
ことを積み重ねることで、本当に無理なく出来ることだけを『YES 』と言い、逆に出来ないことは、『NO 』と言える様になり、

その結果、相手と無理なく、本当の意味でのお互いの信頼関係が築けていけるのではないかと思います。

それでは、皆さん良い休日を(^O^)