僕の秘密の健康法

僕は今年、４０歳を迎えまして皆様のお陰で、とても充実した日々を過ごしています。 「身体が勝手に動き出す」　例えたらそんな状態です。　 そんな僕なんですが、実は裏側では密かに健康に注意を払い、 幾つかの健康法に取り組んでいます。今回はその中のひとつ、とても簡単で いつでも、どこでも、だれでも出来る、さらにダイエットにも効果的というのを紹介します。 聞くと「えっ」って思うほど簡単です。それは . . . 本文を読む