空気も冷たくなって、寒い季節の訪れを実感しているこの頃です。身体の運動量は夏よりも確実に少なくなっているのに
お腹が減ってご飯がおいしいです。
動物の習性、冬眠のための準備でしょうか？
僕の家では、まだ今年の新米が出来ていないので去年のお米を食べています。それも美容と健康によい、玄米か５分づき米です。
白米もおいしいのですが、味わい深いのはやはり玄米でしょうか。
５分づき米は食べやすくて味わい深いです。
ダイコンの葉っぱ、玄米、ゴマ、味噌汁、この組み合わせを
じっくりとよく噛んで、味わいながら食べてみてください。
お米の甘さがよ～く伝わってきます。
余談になりますが、nealの店内の隠された場所に置いてある健康茶の
「マコモ」というのがあるのですが、これを１～２杯毎日飲むと美肌に効果的です。
「マコモ」が腸内をキレイにしてくれます。
よろしければお試しください。店内で販売しております。
つづく 
