さて。今日も泳ぎに行って参りました。
ちなみに新入会でエステが30%オフになるので、フェイシャルとボディ頼んで。
気持ちよく爆睡。お肌もつるつるになってきました。
んで。カウンセリングしてもらって。測定したら。
毎週、1キロ泳いでるせいか、2週間ほどで体重&脂肪、見事に減ってました。
減少変化の美しいグラフになってて。
“肥満”エリアから、“やや肥満”エリアにちみっとへ☆が移動してました。
(まだ“肥満”エリアやけどな。しくしく。)
でも、いい感じに減っていると、お姉さんに褒められた。えっへん。
(あんだけ運動してなかったら、効果はそら出るやろという、
ぱぱつっこみは無視。)
んで。筋肉量は十分あるので(標準値より5キロも多い)、
この筋肉量を落とさずに、脂肪を落として、もう少し新陳代謝を高めましょう、ということで。
水泳の前に、ウェイトトレーニングを来週より追加します。
・・・でも、反省点は、帰ってお腹が空いたからといって
“うまかラーメンうまかっちゃん”
を食ったことでしょうか・・・。
美味いっすよね。うまかっちゃん。
・・・もお、台無し・・・。
ちなみに新入会でエステが30%オフになるので、フェイシャルとボディ頼んで。
気持ちよく爆睡。お肌もつるつるになってきました。
んで。カウンセリングしてもらって。測定したら。
毎週、1キロ泳いでるせいか、2週間ほどで体重&脂肪、見事に減ってました。
減少変化の美しいグラフになってて。
“肥満”エリアから、“やや肥満”エリアにちみっとへ☆が移動してました。
(まだ“肥満”エリアやけどな。しくしく。)
でも、いい感じに減っていると、お姉さんに褒められた。えっへん。
(あんだけ運動してなかったら、効果はそら出るやろという、
ぱぱつっこみは無視。)
んで。筋肉量は十分あるので(標準値より5キロも多い)、
この筋肉量を落とさずに、脂肪を落として、もう少し新陳代謝を高めましょう、ということで。
水泳の前に、ウェイトトレーニングを来週より追加します。
・・・でも、反省点は、帰ってお腹が空いたからといって
“うまかラーメンうまかっちゃん”
を食ったことでしょうか・・・。
美味いっすよね。うまかっちゃん。
・・・もお、台無し・・・。