浜ヨガfiesta! 始まります～♪

こんにちは！
ぬけヨガ神戸の、しちみです。

明日、3月2日(水)は、アトリエｆの日です。
しちみのぬけヨガは、
「冬の間は必要だったけど、あたたかくなると不要になるものを絞り出してデトックス」
をテーマに、
肩甲骨の裏側や股関節を刺激したり、
ねじねじねじって内蔵にアプローチしたり、
ううーんと伸びて伸びてコリをほぐしてひろげたり、
かるく燃焼しながらからだのなかをとおしていければと思っています◎

摘んで行くのを忘れなければ(笑)、
水仙の甘い香りが部屋中にひろがっているはず～♪


そして☆
まだまだ寒い年明けごろに妄想していた、浜ヨガfiesta!
いよいよ今週末、3月5日(土)から始まります～!!

外ヨガの気持ちよさ、
解放感、
一体感、
ぬけ加減、
終わったあとのにこにこ感を共有したくて、
梅雨入り前まで、毎週、開催する予定です◎

太陽の光を頬に感じ、
伸ばした指先を風が吹き抜け、
砂浜のあたたかさに足裏がひろがり、
意識を音に向けると変化し続ける波の音。

屋内でするヨガとはまた違った体験が、
外ヨガにはあると思います。

からだが硬いとか、
年齢とか、
どのポーズができるとか形がどうとか
……そういうことが、ほんと、どうでもよくなっていく感じ(笑)。

服装がどうでも、
初めてでも、
何ができてもできなくても、
外でするヨガは、気持ちいいっ!!!

というわけで、みなさんの参加を待ってます～◎

浜ヨガfiesuta!開催予定日は、
3月5(土)、12(土)、19(土)、27(日)
4月3(日)、10(日)、17(日)、24(日)
5月1(日)、8(日)、15(日)、22(日)、29(日)

それぞれ、10時30分から1時間くらいです。

持ち物は、大きめのビーチシート。
ヨガマットは、すぐ砂まみれになっちゃうので、
むしろ浜ヨガには不向きかもしれません。

それからタオルや飲み物、動きやすい服装。
体温調整のしやすいパーカーやブランケットなどがあると、
より快適かと思います。
浜ヨガのあとにピクニックをされるなら、
おにぎりとかお弁当とか～♪

場所は、JR舞子駅、山陽電鉄霞ヶ丘駅から歩いて数分の、
アジュール舞子の浜。
http://www.kobe-park.or.jp/azur/
公園管理事務所から見て左手にある、
大きな階段をタラタラッとくだった先の砂浜でやってます。
たぶん、小さな「浜ヨガ旗」を用意する予定～。

参加費は、おひとり500えんです。
おとなおひとりにつき、こども(小学生まで)おひとり無料でどうぞ☆

雨の日は中止、前日が雨で砂浜が濡れている日もたぶん中止となります。
また、開催日や場所は、都合により変更するかもしれません～☆

誰もが気持ちよく浜ヨガをたのしめるように、
お互いに思い遣りあって、
こどもたちに目をかけあって、
事故や怪我のないよう、過ごしましょう～♪

毎回の連絡事項や問い合わせなどは、
fbのイベントページにてご確認くださいませ。