焼肉(豚バラ、玉葱、人参、ピーマン)
出汁巻玉子(紅生姜)
切り干し大根煮(舞茸、人参、油揚げ)
スナップエンドウ
ミニトマト
サニーレタス
昨夜は眠れなくて、参りました。
つっても、９時過ぎから１時間くらい寝てしまったからなんでしょうが。。。
１時間の仮眠で、２時過ぎにベッドに入ったものの朝４時まで眠れず。。。
５時半にトイレに起きたし。。。。
ちゃんと眠れるようにならないかなあ。。。
夕飯後、ソファで寝るのを止めればいいのか。。。
出汁巻玉子(紅生姜)
切り干し大根煮(舞茸、人参、油揚げ)
スナップエンドウ
ミニトマト
サニーレタス
昨夜は眠れなくて、参りました。
つっても、９時過ぎから１時間くらい寝てしまったからなんでしょうが。。。
１時間の仮眠で、２時過ぎにベッドに入ったものの朝４時まで眠れず。。。
５時半にトイレに起きたし。。。。
ちゃんと眠れるようにならないかなあ。。。
夕飯後、ソファで寝るのを止めればいいのか。。。
でもね、先月くらいから毎朝4時ごろになると目が覚めるんだよ～。でもまた二度寝しちゃえるんだけどね。
宵っ張りの朝寝坊だったのに、年とったってことかしらん(￣▽￣;)
睡眠不足だからか慢性疲労って感じで怠いのさ～。
Rさんは寝られるんだね～。
羨ましいかも。。。
旦那は早く寝る所為か、私がベッドに入ってからゴソゴソとトイレに起きるよ。
寝付いた時にそれが続くとイラッとするんだわ～。