今日のハーモニー体操

今日はハーモニー体操の授業日です。
ハーモニー体操のポイントは「力を抜くこと」
これが慣れないと結構難しい。
今の生徒様はベテランなので力を抜くのがとってもお上手。
だからお帰りの時には身体が楽々軽～くなっていらっしゃいますね。

今日もハーモニー体操で頭脳も若々しくなりました。

【おとなのAula練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://www.tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
fb：fittBs練馬支部
USTREAM：fittBs授業ライブ