ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤洋子トレーナー。
東京は練馬からお届けします。

今週の課題は「声で消えた数字を探せ」です。
初めに聞こえてくる複数の数字を記憶し、次に聞こえてきたときに初めの数字から消えてしまっている数字を見つけていただく問題です。

今日は木曜日で4回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「ちょっとだけできませんでした」のお声が多数。
今日のタスクトレーニングは少し正解しやすい問題だったようです。
今週の「声で消えた数字を探せ」は皆さんかなり苦戦されていたようですね。
やはりコレッ！といった克服法が見つからないからでしょうか？
「ちょっとだけ違っていたので悔し～！」といったお声もありました。
でも、一生懸命にのぞむことで脳はちゃんと運動をしてくれているはずです。
正解はしなくても結果的に脳にとってはとても良い影響のあった1週間でした。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ来週もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けします。

今週の課題は「声で消えた数字を探せ」です。
初めに聞こえてくる複数の数字を記憶し、次に聞こえてきたときに初めの数字から消えてしまっている数字を見つけていただく問題です。

今日は木曜日で4回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「今日のはできました」のお声が多数。
今日のタスクトレーニングは少し正解しやすい問題だったようです。
今週の「声で消えた数字を探せ」は克服法がなかなか見い出せない問題です。
それでも続けていると少しずつですが正解率が上がってくるように感じています。
もしかすると克服法という「コツ」が見つからなくても脳の運動にはあまり関係はないのかもしれません。
「コツ」というのは人間の思い込みに過ぎないような気もします。
やはり得手不得手に関係なく「やること」が一番大切そうですね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けします。

今週の課題は「声で消えた数字を探せ」です。
初めに聞こえてくる複数の数字を記憶し、次に聞こえてきたときに初めの数字から消えてしまっている数字を見つけていただく問題です。

今日は水曜日で3回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できませんでした」のお声が多数。
「今日の問題は難しかった～」という方が多かったです。
同じ問題なのにその日によって結果が違うということはよくあることですね。
中には「依然できていたのはまぐれよ」といったお声も出てきました。
ブラッチングの大切なことは「続けること」。
結果がどうであり継続することで脳への刺激になっていくことを目指しています。
そしてその時に笑顔があることがブラッチングの最大の魅力ですね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声で消えた数字を探せ」です。
初めに聞こえてくる複数の数字を記憶し、次に聞こえてきたときに初めの数字から消えてしまっている数字を見つけていただく問題です。

今日は火曜日で2回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「今朝はできました」と「できませんでした」のお声が混在。
終わった後の感想の中に「思い込み」というお声がありました。
人間の脳は「経験」から物事を判断することが好きです。
なので長く生きれば生きるほど「経験」が豊富なので確率の高い判断が可能です。
でもそれはBratching(ブラッチング)には通用しない場面もあります。
子供の脳は「経験」が少ないので思い込みなく柔軟な思考ができます。
脳のトレーニングを続けることで子供のように柔軟に脳が反応することを目指しているのがBratching(ブラッチング)だからです。
楽しみながらBratching(ブラッチング)を継続していただけると嬉しいです。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「声で消えた数字を探せ」です。
初めに聞こえてくる複数の数字を記憶し、次に聞こえてきたときに初めの数字から消えてしまっている数字を見つけていただく問題です。

今日は月曜日で1回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できませんでした」のお声が多め。
今週のトレーニングの克服法は様々のようです。
数字を順番に置き換える、音で覚える、そして新たに画像に変換して消していくや数字の頭文字を覚えるなどの強者も現れました。
ただどれも撃沈だったようです。
正解はしなくてもすべて正しい脳の使い方に間違いはありません。
重要なのは脳の健康のために一生懸命にやることと。
だから全員大正解でした。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
誰でも無料でご参加いただけます。
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤洋子トレーナー。
東京は練馬からお届けします。

今週の課題は「音で体内時計」です。
最初に5回だけ「ピッ、ピッ、ピッ」と音でカウントします。
その5回後、音は消えますがタイミングを頭の中で続けていただき次に聞こえる「ポン」という音までをカウントする問題です。

今日は金曜日で5回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」と「できませんでした」のお声が混在。
今日の話題は横浜観光。
横浜のトレーナーが多くいらっしゃるので洋子トレーナーから「横浜に日帰り観光行くのですがおすすめを教えてください」との質問。
それに対し「ん～、あまり行かないからなぁ」「どこがあるかしら？」。
そうですね、地元の方は観光地ではないので改めて聞かれてもとっさには出てこないですね。
人間の脳も同じようなことがあり、日常ではなかなか脳への刺激は難しい。
やはり非日常があることで脳も元気になるようです。
元気な脳のために未経験の新しいことへのチャレンジを心がけましょうね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
・オンライン教室（インターネット活用自宅教室）
・音声特化のクラハブラッチング（スマホを使った音だけのトレーニング）
でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

【ご案内】
「クラハブラッチング」は音声SNSの「Clubhouse」で毎朝実施中！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
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気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
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スマホ教室【活用編5】の開催

おとなのAulaではご依頼により様々な出張講座を賜っています。

今日の午後は文京区根津のティア根津さんのご依頼によりスマホ教室の開催です。
http://www.tear.co.jp/

スマホは様々な機能を後から追加し自分の使いたいスマホにしていくことができます。その機能様々なのことを「アプリ」と言います。
スマホを購入した時点で入っていないアプリを入手するには専用のマーケットプレイスアプリを使用します。
今回は「乗換ナビ」というアプリをご自身のスマホに追加する「インストール」を実践してみました。
そして、皆さん笑顔いっぱいとてもご満足されて受講されていらっしゃいます。

次回もお楽しみにどうぞ。

【デジタル推進員】デジタル庁任命　須藤健


【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室 pop
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

スマホ教室【活用編4】の開催

おとなのAulaではご依頼により様々な出張講座を賜っています。

今日の午後は荒川区町屋のティア町屋さんのご依頼によりスマホ教室の開催です。
http://www.tear.co.jp/

スマホは操作方法とは別にいくつかのスイッチ類が何かを知ることもとても大切なことです。
皆さんはご自身のスマホの電源の切り方をご存知ですか？
そしてそれはいつどんな時に行うかをご存知ですか？
今回の教室ではスマホにあるスイッチ類を確認してみました。
スマホのスイッチの意味と正しい使用法をご案内する授業でした。
そして、皆さん笑顔いっぱいとてもご満足されて受講されていらっしゃいます。

次回もお楽しみにどうぞ。

【デジタル推進員】デジタル庁任命　須藤健


【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

スマホ教室【活用編7】の開催

おとなのAulaではご依頼により様々な出張講座を賜っています。

今日の午前は足立区北千住のティア北千住さんのご依頼によりスマホ教室の開催です。
http://www.tear.co.jp/

スマホを使用して様々なインターネットサービスを利用すると簡単な契約が必要になります。その契約の単位を「アカウント」と言います。
今回は「アカウント」についての理解を深めていただくための授業です。
「アカウント」は今後のスマホを使用した様々な便利機能には欠かせないシステムですが、ちょっとわかりづらい部分もあります。それらの基本的なご説明をできる限りわかりやすくご説明いたしました。
皆さんとてもわかりにくかった内容をよくご理解いただきお喜びいただいています。
そして、皆さん笑顔いっぱいとてもご満足されて受講されていらっしゃいます。

次回もお楽しみにどうぞ。

【デジタル推進員】デジタル庁任命　須藤健


【おとなのAula練馬校講座ご案内】
・パソコン活用教室
・iPad活用教室
・iPhone活用教室
・スマートフォン教室
・パソコン経理教室
・パソコン水彩画教室
・プログラミングロボット教室
・ひめトレ教室
・脳のストレッチ運動教室(ブラッチング教室)
・スポーツ吹矢支部
・シャドウボックス教室
・健康ダイエット教室(腹囲引締め)

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP：http://tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/

ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は福井和美トレーナー。
愛知県からお届けします。

今週の課題は「音で体内時計」です。
最初に5回だけ「ピッ、ピッ、ピッ」と音でカウントします。
その5回後、音は消えますがタイミングを頭の中で続けていただき次に聞こえる「ポン」という音までをカウントする問題です。

今日は木曜日で4回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」と「できませんでした」のお声が混在。
中には「二つずれました」という強者も。
今週の「音で体内時計」の克服法は阿多の中だけではなく、体全体でカウントするということ。
特に体全体で大きくタイミングを計るほうが正確なようです。
人間の脳は体全体に影響しているということでしょうね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

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でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

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開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は明戸順子トレーナー。
横浜市からお届けします。

今週の課題は「音で体内時計」です。
最初に5回だけ「ピッ、ピッ、ピッ」と音でカウントします。
その5回後、音は消えますがタイミングを頭の中で続けていただき次に聞こえる「ポン」という音までをカウントする問題です。

今日は水曜日で3回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」と「できませんでした」のお声が混在。
今日はみ皆さんパソコン教室の先生らしく授業でのタッチタイピングの練習のお話。
授業が始まる前にはタッチタイピングの練習をしているお教室が多くあります。
日常的に実践されているとやはり上手になるのは間違いのないところ。
でも、脳のトレーニングとしては毎日ではなくとも指先を使うことは脳への刺激となるはずです。
ゲーム感覚で手元を見なくても文字入力ができるくらい上手になるとうれしいもの。
一石二鳥のキーボード練習タッチタイピング、皆さんもやってみてはいかがでしょうか？

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
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でお届けしています。
いずれも楽しく脳を使っていただく頭のストレッチング運動教室です。

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ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
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気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「音で体内時計」です。
最初に5回だけ「ピッ、ピッ、ピッ」と音でカウントします。
その5回後、音は消えますがタイミングを頭の中で続けていただき次に聞こえる「ポン」という音までをカウントする問題です。

今日は火曜日で2回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」と「ちょっと足りないんだよなぁ」のお声が混在。
できた方は「タイミングを計るには全身で大きく動くといいみたい」とのお声。
やはり体全体でタイミングを計るとよさそうですね。
「ちょっと足りないんだよなぁ」のお声は沖縄県の喜納先生。
周りからは「県民性だよね」「そうだね住んでいるところが影響される気がする」。
といったお声が多く出ました。
脳の動きも普段の生活が大きく影響するのは間違いなさそうです。
つまり、普段の生活で脳は使えば使うほど元気になり、使わなければ衰えてしまうということですね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
どうぞ明日もお楽しみに！

Bratching(ブラッチング)には
・リアル教室（通学教室）
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開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。

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大人のための小さな学校です。
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fittBs練馬支部のスポーツ吹矢練習会

今日は週に一度のスポーツ吹矢練習会の日。
皆さん楽しく元気にスポーツ吹矢を楽しまれています。

基礎体力を養い、肺活量の鍛錬が期待できそうなスポーツ吹矢は今の時代にもってこいですね。
巷ではマスクを外す人の割合も多くなってきました。
コロナ前の環境になり活発な活動社会生活に欠かせない体力が求められます。
梅雨の時季となりました。
雨が降ろうが槍が降ろうがスポーツ吹矢で健康づくり。
参加されている皆さんスポーツ吹矢を楽しまれています。
なにより基礎体力を養うにはピッタリのスポーツ吹矢。
良かったら挑戦してみませんか？
体力が衰える前に。

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ClubhouseでBratching(ブラッチング)

今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーです。

今週の課題は「音で体内時計」です。
最初に5回だけ「ピッ、ピッ、ピッ」と音でカウントします。
その5回後、音は消えますがタイミングを頭の中で続けていただき次に聞こえる「ポン」という音までをカウントする問題です。

今日は月曜日で1回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「できました」と「できませんでした」のお声が混在。
できた方は「タイミングを足を使うと全問出来ました。」とのお声。
なるほど、体全体でタイミングを計るとよさそうですね。
できなかった方は、「散歩しながらは難しいです。」とのお声。
それは厳しいですね。脳は同時に二つのことを行うのは苦手です。
まして、体全体が違うタイミングの動きをしていればなおさらのこと。
でも、脳にとってはとより良い運動になっていることは期待できます。
そして、「どうしても１タイミング遅くなります」という方も。
それはそれで１を加えればよさそうですね。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
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・リアル教室（通学教室）
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【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
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今日の担当は須藤洋子トレーナー。
東京は練馬からお届けします。

今週の課題は「声で同じ文字を入れて」です。
聞こえてくる意味のある単語の中にある「ピッ」の音には同じ文字が入ります。
その文字を見つけて単語を完成していただく問題です。

今日は金曜日で今週5回目です。
「今朝は皆さんできましたか？」の問いに「今日はできませんでした」のお声が多め。
ここまでは皆さん好成績でしたが今日のトレーニングには苦戦されたようです。
今日はAIが学校の先生の授業を観察するシステムのお話。
人工知能の活用が活発になり様々な分野で試行錯誤されています。
学校の授業をAIがカメラで観察し評価するそうですが、現場の先生は複雑な心境のようです。
人工知能は人間にとってありがたい部分が沢山あります。
最後に評価するのは使う人間側にあります。
脳を柔軟に色眼鏡なくすることが大切。
ITが発達すればするほど人間の脳の柔軟さが必要な気がしています。

ブラッチングが目指すのは元気でよく動く脳の創造。
今朝も脳を目一杯楽しみながら運動していただけました。

やっぱり今日も笑顔いっぱいのトレーニングとなりましたね。
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