「良質」な筋肉

健康ブームの昨今、筋肉の増強を意識されている方も多いようです。
確かに強くて大きな筋肉は健康効果に大きく貢献してくれます。
でも、その「質」もとても重要。

筋肉の「質」の多くは「柔軟性」です。
この「柔軟性」を養ってくれるのは「ストレッチ」ですね。

硬く、縮こまってしまった筋肉を柔らかく伸ばしてくれます。
柔らかい筋肉に覆われた関節は痛みもなく大きく稼働してくれますよ。


【Pascul練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
HP:http://www.tomato-p.co.jp/
Mail：info@tomato-p.co.jp
fb：fittBs練馬支部
USTREAM：fittBs授業ライブ