ClubhouseでBratching(ブラッチング)

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】
今朝もやりました、声で記憶する「音で体内時計」。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。

昨日の担当は須藤洋子トレーナー。
トレーニングする側もされる側も継続することで進行が慣れていき終了時間も早まってきました。
続けることで上達しているということですね。
脳の使用している部分の使い方がうまく動いている証拠。

皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、来週はGWでお休みです。
再開は5月10日（月）の8:00になります。
さらに、再開の再来週は新しい頭のストレッチ運動をお届けします。
どうぞお楽しみに！

もしかしたらGW中もどこかでゲリラ的にクラハブラッチング実施されるかもしれませんけどね！

朝から脳のエンジン全開！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。

開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
参加費：無料
どなたでも自由にご参加いただけます。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/