ClubhouseでBratching(ブラッチング)

🧠脳の目覚まし【ブラッチング】
毎朝15分間、脳を刺激して認知機能を元気に！

今朝もやりました、声で記憶する「音で体内時計」。
最初の5秒間だけ音でカウント、その後はご自身の脳にある体内時計をフル活動！
途中でカウントのタイミングが変化するので脳の柔軟性もトレーニングされます。
今日の担当は須藤健トレーナー。
唯一の男性トレーナーデス。

やはり、脳の健康も継続することが大切ですね。
皆さん朝から気持ちよく頭のストレッチ運動をしていただけたことと思います。
ご参加いただいたみなさん、次回も挑戦してみてください。

朝から脳のエンジン全開！
ブラッチングの目的は脳を動かすこと。
できなくても、不正解でも一生懸命に考え脳を使えればそれが正解！
気楽に楽しみながら挑戦してみてください。
開催：月、火、水、木、金曜日AM8時～15分前後。
※2021年5月2日～7日はGWでお休みです。5月10日から再開いたします。

【おとなのAua練馬校】は「健康」「趣味」「知性」を楽しみながら身につけていただく
大人のための小さな学校です。
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Mail：info@tomato-p.co.jp
日本ブラッチング協会：http://www.bratching.com/