2015/8/24 筋肉痛&自主練習

今日はかなり涼しく過ごしやすかったです。
が、昨日の久々ランニングの筋肉痛が今朝になって出てきました。
足の付け根と腹筋が痛い。お腹を意識して走っていた成果と思いたいですが、ほんの数キロ走っただけでこの有り様は我ながら情けないです。

通常勤務を終えた後は明日のお稽古に向けて自主練習。渋谷区にある貸し敷き舞台をお借りしました。
8/15,16と地元の公共施設で自主練習して以降、謡、仕舞ともに全く何もしていなかったので、どちらも半分忘れかけておりました。
相変わらず摺り足が上手くできないですし、困ったものです。