昨夜 雨は あまり降らなかったようです
今朝は いつもの冷えはないですね
昨日 スポーツクラブへ
ズンバ受けた後 マシンとウオーキングマシンと頑張りました
晩御飯
大根のミルフィーユ鍋
刺身こんにゃく(青のり・赤唐辛子の2種類
レタス・ブロッコリー・セロリ・菊芋・トマト)
ほうれん草のお浸し・漬物
息子が 早く帰ってくると言ったので
一緒に食べられるミルフィーユ鍋にして
真ん中に お豆腐入れました
刺身こんにゃくは 産直「葉菜の森」で買ったもの
漬物は 息子が 無印で買ったぬか漬けの素に
大根とニンジン漬けたものです
収穫の大根
またまた 面白い大根でした
今日も スポーツクラブへ
元気に