昨日 ちょっと用があり出かけ
すぐに 用が済んだので イオンへ
11時ギリギリでしたが 間に合ったので
「ドロール」で モーニング
クロークムッシュのモーニング
これ おいしかったです
日曜から スポーツクラブへ行ってなかったので
昨日の午後 ウオーキング
前より たくさん咲いてました
晩御飯
和風ローストチキン（手羽元）
フワフワ焼き（豆腐・かにかま・チーズ・ネギ・片栗粉）
甘酢漬け（ブロッコリー・カリフラワー）
スライスオニオン・味噌汁
昨夜は ちこの希望で ローストチキン
大好きなスライスオニオンもあり 大喜びでした
ブロッコリー大好きですが カリフラワーは あまり
好きでないけど １つだけ食べてました
今日は スポーツクラブへ
元気に 
