昨日も 風があり１日寒かったですが
雪のちらつくことは なかったです
朝から スポーツクラブへ
昨日のズンバは いつもより少し人数が少なくて
動きやすく楽しくでき
マシンとウオーキングマシンも 少しだけ頑張りました
晩御飯
鯵のカレーソテー・サラダ
豚と野菜炒め（豚肉・キャベツ・マイタケ
玉ねぎ・にんじん）
きんぴら風（大根・ちくわ・干ししいたけ・にんじん）
みそ汁・柚子大根（残り物）
カレー炒めのアジ ちこの分は ムニエルにしました
今日も 元気に
昨日は 風があり寒い１日で
雪が舞うこともありました
来週は 雪マークもあり １番の冷え込みになるようです
いやだなぁ
寒くても スポーツクラブへ
ズンバ受けた後 マシンとウオーキングマシン
少し頑張りました
晩御飯
和風チキンカツ（ムネ肉・小麦粉・卵・パン粉・大根）
豚じゃが（豚肉・じゃが芋・玉ねぎ）
ポトフ風（ソーセージ・大根・にんじん・白菜・玉ねぎ）
柚子大根・サラダ
チキンカツは ブログ友のねねさん作ってたのを見て 食べたくなり
ちょうどムネ肉買ってたので作りました
大根おろしに 出しをかけて あっさりと
ムネ肉が 柔らかくて おいしい～
家族に評判
ゆず大根 これも ちこが大好きで たくさん食べてました
豚じゃが 肉じゃが作るつもりが
冷凍庫に豚肉しかなかったので 豚じゃがにしました
今日も スポーツクラブへ
元気に
すごく寒いです
ちょうど ちこ（孫）が登校する時 雪が舞ってましたが
すぐにやみました
久しぶりに行ったパン屋さんのモーニング
今回は フワフワ卵ベーコンサンドではなく
トーストのモーニングにしました
ここの食パンは やっぱりおいしい～
晩御飯
焼き鮭・煮物（ロール白菜・大根）
炒り豆腐（豆腐・鶏肉・干ししいたけ・にんじん・ネギ）
サラダ
ロール白菜は この前多めに作り 冷凍してたもの
大根は 採れたて
写真 撮ってませんが 大きな大根で
煮物と柚子大根も作ったのに 柚子大根出し忘れ
今夜 食べよう～
今日は スポーツクラブへ行ってきます
元気に
昨日 スポーツクラブで気持ちいい汗かきました
ちこが歯医者の日で 学童行かず
友達と歩いて帰ってくるので
途中まで 迎えに行くと 大泣きのちこ
そばで お友達のおじいちゃんが 血が出てるちこに
ティッシュを渡してくれていました
転んで 唇を切ったようで 大泣き
お礼を言って帰り 歯医者へ
血はとまってましたが 「大きな口開けられるかな？」
大丈夫で 矯正するので 歯型とったり レントゲン撮ったり
何するのかドキドキのようで 泣きそうになりながらも
頑張りました
転んだ時 歯打ってないかもみてもらい
「大丈夫のようですが 念のため 硬いものは避けてください」
と先生
歯は 大丈夫のようでよかった
今朝 元気に 登校しました
晩御飯
湯豆腐（豆腐・白ネギ・菊菜）
塩だれ炒め（ムネ肉・キャベツ）
ほうれん草のおひたし・サラダ
昨夜 夫は 飲み会
ちこと２人の晩御飯（息子は 仕事なので 先に食べています）
ちこが 「じいじ 又 飲み会～」って言ってました
今日も 元気に
夜には 雨の予報です
昨日 のんびり過ごしました
朝から 50分ウオーキング
午後は 夫が 山（自分ち）へ 八朔を見に行くと言うので
一緒に行きました
八朔と甘夏と １本づつ植えてますが
どちらかが 全く生ってなくて
もう一つの木は たくさん生ってます
生ってるのは 甘夏のようです
ロウバイが咲いてました
キャベツ収穫
立派なキャベツ
今の高い時に うれしい収穫です
キャベツと言えば お好み焼き
お好み焼き おいしかった
ちこ 小さめですが ２枚食べました
いつも 豚肉炒めも食べます
今日 スポーツクラブへ
元気に
