昨夜から今朝にかけて 雨の予報でしたが
降らなかったようです
昨日 ３ヶ月に１度の歯科検診
きれいに磨けていますとほめていただきました
もっと若いころから 丁寧に磨いておけばよかったのに・・・
と思いますが もう遅いので
これ以上 悪くならないよう頑張ろうと思ってます
歯医者さんが 中途半端な時間だったので
スポーツクラブへは行かず
歯医者さんから帰ってから ウオーキング
ムスカリとボケの花 咲いてました
昨日の晩ごはん
うな丼・きんぴら風（大根・にんじん・揚げ）・みそ汁
煮豆（大豆・田作り）サラダ（レタス・セロリ・トマト）
久しぶりのうな丼
みそ汁 具が何も入ってないように見える
白ネギ えのき しめじが入ってます
今日は スポーツクラブへ
元気に 
