午後から 雨の予報
昨日 早いのですが 夫とお墓参り行ってきました
夫 完治してないですが 松葉づえを使うほどでもないので
山登り用のトレッキングポール（ステック）使ってます
お墓で 知り合いの方に会い
夫の姿を見て 驚いてました
骨折した話しなど いろいろ話してました
その後 夫の実家の仏壇にお参り
夫の実家に咲いてたクリスマスローズ
おじぎをしてるので 撮りにくい
その後 帰ってから 私は スポーツクラブへ
朝 ウオーキングしましたが マシーンでも 少しウオーキング
エアロのような動きのもの45分受けて帰ってきました
晩御飯
. 
ムネ肉のチリソース風・きんぴら（葉ごぼう・にんじん・揚げ）
カレーあえ（ブロッコリー・ツナ缶・にんじん）
ポン酢和え（新玉・ワカメ・しめじ）
ちこがいないので 辛いものでも OKなので
見ため 白いですが トーバンジャンで辛いです
ムネ肉のチリソース風は ブログ友のかこさん
もう何回も作ってますが
ちこと一緒に住むようになってからは
辛いもの作らなくなり 久しぶり
ブロッコリーのカレー和えは
ブログ友のhirorinさん
教えてもらったのを 作りました
これは カレー味で ちこがいると作れないので
ちこのいない昨日 作りました
ちこが ママとママの実家へ行って
わが家は 静か
驚くほど静かで 夫と２人だと そう会話もなく
夕方になっても バタバタすることもなく
普段は、息子（ちこのパパ）仕事なので
晩御飯は、ちこ、じいじと私の3人
ちこがいると 賑やかな食卓ですが
昨夜は、夫と2人
話すことなく 黙々と食べるだけ
2人で 暮らしてた時は こんな感じだったんだと
思い出しました
今朝も ７時半頃から ウオーキング
気持ちよかったです
今日も元気に 
