顔がこわばる朝
笑顔を作る練習をしていたら
気持ち悪い😂
と息子にウケられた
それは
気持ち悪い
ではなく
面白い顔
か
変顔
と言う見方だろう
息子が笑ってくれるのは
うれしい
楽しい
皆が出かけて一人になると
また顔がこわばる感覚
鬱の調子がコントロールできていないように感じるが
じっと我慢するしかないのか
また振り出し
しんどいな
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顔が変わった気がします。
いざ笑おうとするとほっぺが硬く
持ち上がりません。
私も毎日、練習することにします。
ひきつった笑顔でも大丈夫かな？
そのうち自然になるかな
私ほんとうに口角が上がらない。
顔の筋トレですよ！
お互いやりましょう！