乳酸菌入り・・・・

イイと思いますよ。

というか、運動不足の高齢者は（私）特に必要だったりしてます

牛乳もそんなに沢山はいただけませんし・・・

プラス発酵食品をとるようにしておりますよぉ

立春

節分も終わり立春の今日

今年初めてのシニアネット参加　

1月後半は『インフルエンザ保菌者かな・・・？』と自重しておりました

旬菜の会で頂いたわさび菜　

調理方法を教えて頂いた通りにおひたしに

（葉先をつまみ取り熱湯を回しかけしっかり絞る）

シャキシャキ感といい、ほんのり香りが漂う美味しいおひたしでした

ご馳走様でしたぁ～～～