台風はどこへ・・・

今日　

あれれ～～～～どこへ行った？　台風？？

昨日の強風でおしまい？

少し雨もあったら嬉しかったけどねぇ　

それでも雲が多く日差しを遮ってくれる

それだけでかなり涼しく感じました

けれど、さすがに今日の相談会の参加者は少なかった　

こんな陽気では外出も普通に控えますよね　

今日のストレッチは『腰痛持ちさんのお尻と股関節』

　　　　　　　

⇑　背中を丸くしない　　⇑　左右の坐骨で均等に　　　　⇑　腕を脱力

コツコツするしかない　　です。　

（ヨガブログより拝借しました）