こ・・・・腰が・・・・・

 水曜日の晩からの腰痛・・・辛抱に辛抱をして、今日こそは病院に行こう
そのためにさっさと朝の仕事を済ませよう

 

朝ご飯、豚肉・鮭・スナップエンドウ・もやし・ごぼう

整骨医院で、機会があれば腰のレントゲンは一度撮ってもらった方がいいと以前から言われていまして
今の骨の状態を確認しとく方がいいらしい
自分にはあまり腰が痛いという自覚症状はないのですが・・・・・
整骨医院の先生は「腰の状態は良くない」と言われていましたから

痛い時に行く方がいいって思って…・本日は整形外科に行きました
まっすぐ立てていない、普通に歩けていないって状態
痛い個所はピンポイント

レントゲンで体の向きを変えるときの痛いこと、痛いこと・・・・・
レントゲン結果は、腰椎はちょっと湾曲してました
これって成長期に歪むこともあるし、長年の姿勢の悪さでもあるし、もちろん太っているからってのもある
骨と骨の間はまだ大丈夫だけど、若い頃のようないクッションでないみたい
これは年齢的なこともありますね
で、痛いって場所の骨が、ちょっと尖った感じになってました
これってこれからも痛みが出る可能性ってありますからね
で原因については、以前左ひじが伸びなくなった時と一緒かなぁ～～っと
ある荷物を持った時の後にこんな風になってるし……・

先生が骨と骨の間のクッションのために薬あるけど飲む????
って聞かれたんですが・・・・・残念ながら腎臓に負担ありってことで飲むのはやめることにしました
で場所がピンポイントでわかっているなら、そこに注射しよかって言われたんですが・・・・・
「それって痛いですよね……」って聞いたら「痛いよ」って即答でしたので、それもやめて
リハビリと、よほどの時のための薬をもらってきました
サポーターももらってきたので、荷物を持つとき、普段より動くとき・・などはサポーターを着けるようにって言われました

しばらくはリハビリに通わなくてはいけなくなりました
そしてやはり負担がかからないように標準体重までは落とさなくてはならないですね
すんなり痩せれるなら苦労はしないのだけど、まだ努力が・・・・・足りませんからダメですね
病院がすごく混んでいたので、だいぶ時間がかかってしまった

お昼ご飯、ラム肉・ズッキーニ・ブロッコリー・もやし・セロリ

午後からはポカポカと日差しが入ってきて

眠たく……んらない・・・・・か

ボールで遊び大暴れ

ボールを探してあちこち・・・・この時はきっちり鼻使ってましたね

おいおい・・・・そこからは飛び降りれないよーーーーー

晩ご飯、鹿肉・かぼちゃ・小松菜・はと麦