太極拳初体験！

自治会のイベントで「太極拳をやってみよう！」というのを企画した。

企画したのが自分だったし、役員なので、参加。
年配のおばちゃんやおじさんがけっこう参加してくれた。

太極拳はもともとは武道の一種、先生に教わりながらやる。

静かな動きなんだけれど、これがものすごい運動量で、腿の筋肉をかなり使う。
２時間の講習で、足がわなわなしてきた。

中国へ行くと、ホテルの窓から朝、公園でたくさん人が集まって太極拳をしている。日本のラジオ体操みたいなものかな？と思っていたけれど、ラジオ体操よりずっとハードで筋力を使うものだとわかった。
片足の体重移動などがむずかしいところ。

だけど、なんだかスッキリして楽しかった。


先生は最後に、身体のツボも教えてくれて、人間の身体にはたくさんのツボがあって、そこを押さえることで、身体の臓器や眼などいろんなところの症状がやわらぐことを説明してくれた。

こういう東洋医学の世界も奥がふかい・・・・と思った。
夜、眠る前に教えていただいたツボを押してみる。

動物にだってツボはあるかもしれない。
こだまはよく長女が家にいたころ、首だか？肩だか？を娘はマーサージしてあげていた・・・・・