練習再開

3.11地震後、初めて昼トレ夜練の通常運転を再開しました。（昼トレはずっとお休みしてました…）


お昼の筋トレジムは、節電営業で薄暗く電力を使うランニングマシーン等は自粛しています。


なので一時間みっちり筋トレとか（いつもは有酸素30分）。
久しぶりにジャンプをしたけど10センチ位しか飛べてなかったんぢゃないかなあ（笑）。


おゆうはんに、パクチー山盛りのグリーンカレー食べてからムエタイジムに。


今日は充実した一日でした。

なんでもない日常が幸せなのですね…


早く余震もおさまって
被災地も復興するよう心から祈るばかりです。