プレゼントＯ(≧∇≦)Ｏ🎵

友人が・・・・



わたしの好きそうなお皿と❤お料理を差し入れてくれましたよーＯ(≧∇≦)Ｏ



ちょっとお高いので(笑)躊躇していた欲しかったお皿💓




自分で作ったことのないリエット⁉なんぢゃそりゃー❗美味しいＯ(≧∇≦)Ｏ❗❗





どうもごちそうさまでございましたm(__)m





お料理上手になりたいー💓





つのだ😺のりこ

ゴールドジム@馬車道

日付けが変わってしまいましたが、本日火曜日空手



特別にゴールドジムの空手選手クラスに呼んで頂きましたＯ(≧∇≦)Ｏ



息子と同い年19才の激可愛激強女子選手や(色々な大会で優勝)現役男性の選手と




延々とマススパーをやらせて頂きました❗楽しかった～❗❗❗



本当にありがとうございました❗❗❗




でも、先週の比じゃない疲労感・・・・・




やはり現役選手と戦うには、走り込みとかやらなきゃいかんなあーと思いました。。。。




もうできないけどね(￣▽￣;)





つのだ😺のりこ