本日は、会社にアルバイトに来てくれたMさしと会社後
筋トレ&空手Ｏ(≧∇≦)Ｏ
筋トレはあまりにもMさしが出来ないので(笑)軽めに済ませて
空手ルームで師範を待つことに・・・・
その間Mさしとマスボクシングを３ラウンドやっちゃいましたＯ(≧∇≦)Ｏ
何年ぶりのマスボクシングか・・・・
どんなトレーニングよりも楽しいっ❗❗❗
でも本当にキツかった(笑)❗❗❗
はあはあゼエゼエ・・・・💦💦💦
息子とマスボクシングが出来るなんて、かの山本美優選手位ではないでしょうか・・・・(￣▽￣;)
そして、満を持して現れた西田師範に初の空手を習うMさし
体の使い方等色々学ばせて頂き感動したもよう❗❗
ありがとうございましたm(__)m
写真２枚目は、こないだの女子フィジークマスターズクラスで優勝した
渡辺みゆき選手と現在減量中の西田師範ですＯ(≧∇≦)Ｏ
ジム後は、やはりタンパク質補給ですね・・・・Ｏ(≧∇≦)Ｏ
つのだ😺のりこ
