若返った(笑)❗

ゴールドジムに入会して、初めて体組成計やったのが確か２週間位前ですか。。。


本日またやってみましたよーっ

ぎゃーーー体重激増😅


でも、体脂肪減って、筋肉量増加．．．．
基礎代謝も増えてる



そして



体内年齢ーーー❗️❗️❗️

28才😃✌️


今はゆるく、有酸素と筋トレしてるだけです。

もっと上を目指し頑張るか


もう計るの辞めるか。。。


悩ましいですな．．．．．(笑)



つのだ😼のりこ

まだできるかなあ（笑）？

まだ出来たよＯ(≧∇≦)Ｏ

41才から42才の時は白井具志堅ジム所属のプロボクサーでしたねＯ(≧∇≦)Ｏフィジカルトレーニングのいっかんでこんなこともやらされておりました・・・・引退して１度も......

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こちらの筋トレジムは去年辞めてしまいましたので


確認が出来ないのが辛いです（笑）。



つのだのりこ