ロングラン🏃‍♀️

明日はお休みなので60分のロングラン🏃‍♀️

こう気温が低いと

足さえ痛くなければいくらでも走れますね🏃‍♀️

ちょうど60分の地点で足が痛くなり
次の60分はラン&ウォーク

お腹を減らさないと晩酌が美味しくないですよね😁

ふと思い立って
ズッキーニを縦半分に切り
薄切り肉🐷をまきまき

衣をつけて、オリーブオイルでこんがり揚げます

切ってみます

なかなか、なかなか美味しく出来ましたかね😃✌️


今夜も美味しく飲めそうです🍺


のぎ😺のりこ