歩くこと

この前、また一週間で１キロ痩せたと書きました

ほんとに、２週間で２キロのペースはびっくりです

いままでは、休憩が出来ないので、お昼はパンとかおにぎりを立ちながら５分ぐらいで飲んでました

夜も９時過ぎに帰ってくるので、そこから子供達とお風呂に入って寝る間の時間で、立ちながらご飯をかき込んでました

そりやー太る訳だわ

生活は変えることが出来ないので、食べる前に野菜を食べるようにして、炭水化物はなるべく減らして、あとはお肉でも魚でも、時にはケーキも食べています

そして、何よりもウォーキングを始めたことが、とっても大きかったですねぇ

やっぱり、運動すると気持ちがとっても良いです

しっかりと意識を持って歩くと、普段だらしなく歩いているより、緊張感を持って歩くことができますね

今は歩かないと気持ちが悪い

今日はで歩けなかったのですが、なんだか身体がお・も・い

後は何より、<あかびー><えるちゃ>のおかげですかね

ほんと、靴は大事です

痩せたのはしっかり歩けた靴のおかげでもあります

山ガールまでやると、大変なので、とほガールとして、山ガール風オシャレをして、楽しく歩いています

続けていけることが大事ですよね

楽しみながら、がんばりますわsiho

みんなへ

またまたご無沙汰いたしました

あのあと息子は３日間お休みしまして、初めての遠足もいけませんでした

今は、娘と肉の取り合いをしております

ご心配おかけいたしました


この前、久々高１になった子がお店に寄ってくれました

去年までは、地元の中学校でソフト部に入って、大活躍していました

時間があるときは、お店でお茶を飲みに来てくれました

今も高校生になって、ソフト部に打ち込んでいます

センスがあるし、友達もいっぱいいるし、気持ちがやさしいし、私も大好きで、妹のように思っています

ご家族で来て頂いているので、パパやママがきっと大切に育てているのだなーと感じます

ただ、いつも、がんばり屋さんなので、ケガが耐えなくて心配です

そして、回転が早く、気を使いすぎて、疲れてないか心配です

いままでだったら、すぐに顔が見えていたのですが、これからは、なかなか野沢スポーツに寄れないのかなっと思うとさびしいですね

けど、みんなが、顔が見えないのは頑張っている証拠なので、陰ながら応援してます

今、このブログを書きながらたくさんの高校生になったみんなの顔が思い浮かびます

小さなときから通ってくれていた子達がみんな大きくなって、とっても嬉しい反面、さびしい気持ちです

けど、みんなが頑張っている姿を見ているととってもうれしいです

がんばれがんばれ

おーい、りっちゃん試合見に行くからねがんばれよsiho

えっっ

なかなか、ブログ更新できずスイマセン

本日は、明け方より息子が嘔吐

もう、お姉ちゃんがいるので嘔吐対応はお手のものです

朝３時半で、寝ぼけながらも、『あっ、出たのね。』程度のもので、シーツを取り、すぐに着替えさせ、枕元には、買い物でもらうビニールをかぶせた桶を持ってきて、嘔吐対策オッケ

この桶は、お客さんから教えてもらったのですが、すっごい便利ですよ

今回は、間に合わなかったのですが、いつもは『気持ち悪い』といえば、さっと口元に持っていくと、何も汚さずに済みます

物が出たらビニール袋を裏返して、そのまま生ゴミにぽぃ

こんな便利な桶を一家に一台、枕元に

あっっなんかこんな話でスイマセン

こっそりでもないのですが、あまり告知しないでブログを始めたのですが、結構お客様から『見てるよ』と、言われることが多くなりました

うっかり、年齢を書いてしまったのですが、反響が大きかったです

黙っていればよかった

なんて思ってませんが読んでいただけると、恥ずかしいですが、ものすごくうれしいです

もし、よければコメントもお願いします

お店でも、『読んでるよ』と声かけてくださいねsiho

あっ実はこの一週間でまた体重が１キロ減りました

このことは、次回お話します

すごっっ

ここ最近、子供達の授業参観のためぺったんこの靴をはいていました

学校に行くのだから、いつもの“とほガール”ファッションではなく、ある程度きちんとした格好でいかなくちゃと思い、靴箱の奥に眠っている、お気に入りのペタンコ靴を出してはきました

授業参観の時間に間に合わないとのことで、おもいっきりダッシュ

『い、いたい』

久々、クッションのない靴を履いたので、かかとがすっごく痛くなってしまったのです


かかとが浮き気味なへんてこな歩き方で、なんとか帰ってきましたが、家でも
『いだいよぉ』と言った始末

ただ、どうしても外に出る用事があったので、どうしようかと思っていました

とにかく、ここは仕事のパートナー<エルチャ>(ミズノのウォーキングシューズＬＤ４０の茶色なので)でいくしかない

厚めの靴下を履いて、エルチャと共にいざ出陣

『あれ？痛くない』

歩き出すと、少しは感じますが、普通にあるけるのです

エルチャと一日仕事をしてもやっぱり疲れないのです

やっぱすごい

エルチャなしでは生きていけないと思った今日このごろでしたsiho

やりました！

歩き始めてはや一週間、出来ない日もありましたが、3日坊主にならずにてくてく歩いています

ふと、体重計にでも乗ってみるか
と思い立ち、いざ乗ってみました

なななななななんと、１キロ減っているではありませんか

こんなに早く効果があらわれるとは

とほガールおそるべし

しかも、すこしではありますが、足が細くなっている気がしています

スキニージーンズがキツキツで履いて３０分ももたなかったのが、一日履くことが出来たのです

我が相棒『あかびー』(私が履いているミズノのシューズビーが赤色なので)のおかげ

1週間で1キロはすごいやばい

私は下半身デブなので足がやせるのは全てやせて来てからだったのに

食事制限も多少はしていますが、お肉も食べてこれです

これからも、がんばらねば

あっ、でも昨日は息子の誕生日だったからケーキたらふくくっちゃった

でも、なんでも制限したらストレスになっちゃうので、夏までにはのんびりとやせてゆきたいものですsiho