ラジオ体操

台風14号は、今夜のうちに通り過ぎるようです。

夜に暴れるのは嫌だなぁ～～～怖いよ！

 

田舎では、毎朝ラジオ体操が行われている。

月～金曜日　祝日・雨以外毎日。

4月～12月までらしいです。

 

別荘に泊まったら、参加しています。

ポイントも貰えますしね。

姉に引っ張られて～～って事もあります。

1人の時は、起きれない日もある。

 

最近は雨ばかりで、体操がお休みが多い

9月からの新しいポイント手帳には、印鑑1つだけ・・・淋しいね。

 

こっちに帰っても、6時過ぎに目が覚める時は、部屋で

ラジオ体操をすることにしました。

 

3日坊主にならないように、頑張って起きていますが

毎日続けると、睡眠不足のようで、お昼に眠たい～～

 

睡眠時間平均7時間…って言われるけど

就寝が遅いので、7時間を保つのは難しいですねぇ～～

朝が弱い人間なんです。

 

眠れれば、8時間でも9時間でも寝ていたい。

ラジオ体操で寝不足・・・なんて、洒落なりませんが・・・

 

起きて体いっぱい動かすと、気持ちは良いし、目は覚める。

何と言っても、早い期間に家事が終わるのが良い。

 

寒くなると暖かい布団から出れないし、6時半起床は無理ですね。

今のうちに、精々身体を動かしておこう！

 

明朝は、起きれるでしょうか！

台風で寝不足になるかも。