ダイエットは辛い

帰宅してからの残業は当たり前の仕事を早期退職してから
どんどんどんどんデブ化してしまったおばちゃん

以前の服は全く入らず、恥ずかしくて健康診断にも
行けやしない、今は腹回りの測定があるでしょう

腰痛症に加え、丁度1年前、両足を骨折してからは、
ダイエットの必要性を痛感し、
ご飯は丼でを止めたり、こんなのを飲んだり



若干痩せたのですが、費用対効果は
その上、リバウンドが

こうなりゃ・・・と、
夜ご飯は炭水化物を抜くようにしました。
つまり、主食を抜いて、おかずだけ
ご飯大好きのおばちゃんにとっては
めっちゃストレスが溜まり

夜の10時前から、腹がグゥーブーと鳴り出します。
うるさい
そこで、登場



標準体重までの道のりは、まだ遠いです
ヤプミーの熊子様は、
美味しい物を沢山召し上がってあるようですが
体重は減っておられるご様子、秘訣を教えて欲しいものです。



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