男子メニュー8/28～

8/28(月)
・60分ジョグ
・補強

8/29(火)
・2000m×4～5本
長距離ナイター目標ペース
・補強
和大の山田が参加してくれます。

8/30(水)
・8000mPR
・補強

9/1(金)
・60分ジョグ
・補強

9/2(土)
・12000mPR(2000mごと)
・補強