女子メニュー 9/4〜

9/4(月)
・60'jog/60'stroll
・流し
・補強A

9/5(火)
・2000×3(r=800)/40'stroll
・流し
・補強B

9/6(水)
・6000PR/400×8(r=1'30)
・流し
・補強C

9/8(金)
・60'jog/30'stroll
・流し
・補強D

9/9(土)
・フリー(長距離ナイターに向けて)
・流し
・メディシン補強

9/9〜 全カレで浅野不在